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二段连踢是腾空踢腿的一种，即身体腾空跳起，连续进 行两次前踢的腿法。
1. 二段连踢的练习（一）
步法：自然体闭足步°
① 预备式：自然体闭足步站立，两拳向侧旁撑开（图 595）O
② 屈抬腿：把右脚收屈抬到左膝旁（图596）.
③ 一次踢：用右脚踢击上段（图597）。
④ 二次踢：左脚起跳，身体腾空，右脚收回的同时，用 左脚踢击上段（图598）O
⑤ 收腿：右脚着地，同时左脚收回（图599）。
接下来用左脚踢，跳起腾空后用右脚踢，按相同的要领 反复数次。
2. 二段连踽的（移动）练习（二）
步法：前屈步一T前屈步。
① 预备式：左前屈步站立，两拳向侧旁撑开。
② 一次踢：左脚起跳，右脚利用膝部弹力踢击中段，此 时左脚在空中收屈（图600）。
③ 二次踢：右脚收回，同时用左脚踢击上段（图601）。
右脚落地的同时，左脚收回，接着向前落地成左前屈 步。
注意点：
① 第二次踢必须在跳跃的顶点（最高点）进行，所以腾 身起跳要高。
② 紧收腹肌,，使上体不得后倾。
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