|
|
（一）约束组手
对练双方按指定架势进行攻防格挡其训练目的是为了掌握最基本的实战距离感和对攻击、防守时机的把握。一般在训练时两名学员分别为进攻方和防守方按照预定好的进攻路线和招式来进行称为约束组手。
前三节演示的手技、足技和摔技在训练中都可以作为单击约束组手练习以下是连击的约束组手。
匐基础教程
1 （闭式）左前手拳上段击+右后手中段迎反击
技术要短这是最常用的拳法组合也是很有效的得分技术。此技术组合前拳为虚晃的假动作幅度可略夸张以此迷惑对手而真正的得分点是中段拳法。要求控制好距离两拳连贯同时步法跟上转腰转胯拳要快。
2 （闭式）右后手拳中段击+左腿上段横踢
技术要短后手拳中段击打出后回收腰间同时用腰能的力量带动重心快速转换后移前腿迅速高横踢击打对方上段。
3 （闭式）左前手上段击+上段左勾踢反击
技术要领技术要点在于重心的快速转换上段前拳击打回收同时运用腰髅力量带动重心快速转换并后移前腿迅速勾踢对方上段。
4 （闭式）右后手中段击+左前腿挂踢
技术要短动作技术要点在于重心快速的转换后手中段击打回收腰间同时利用腰毓力量转换重心快速后移前腿挂踢对方上段。
基础教程
浏览906次
