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正确的实战架构——开势。上身放松利用脱力使重心快速下沉。后脚蹬地前脚往前迈前拳对准对方上段直线击打。拳回收的同时前脚落地做到拳到脚到。恢复预备站架。
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1 中段后手拳
上身放松前脚向前快速移动一大步运用脱力使重心快速下沉。后脚充分蹬地的同时前腿前跨成弓步前脚微向内扣。利用腰的转动来带动后手拳紧贴身体击打对方中段再利用腰的转动和前脚向回的蹬力带动后手拳快速回收到腰间。击打后重心后移快速回收、脱离（保持残心状态）。恢复预备站架。
易犯错误容易出现上身前倾、后腿蹬地无力导致膝关节松软缺少转腰转骸回收速度慢等。
2 上段后手拳
身体放松运用脱力使重心快速下沉后脚向前蹬地快速移动一大步后脚快速蹬地的同时利用腰的转动带动后手拳紧贴身体击打对方上段后脚顺势前迈变成前支撑脚稳定重心快速回收脱力。利用腰的转动带动后手拳快速回收至腰间。恢复预备站架。
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基础教程
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