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前刺踢
马爱凯立
足刀踢
腰考开考密
024_
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平安初段
海昂小荡
平安二段
海昂泥荡
平安三段
海昂桑荡
平安四段
海昂勇荡
平安五段
海昂高荡
方位图
北
平安初段
动作2
憾蚂1匐基础教程
动作4
动作9
曲—(
基础教程
动作11
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动作12
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动作14
动作16
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动作19
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（右侧面图）
基础教程
动作20
动作20
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（背面图）
第二章型
动作21
（右侧面图）
基础教程
动作22
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基础教程
基础教程
3
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动作19
1
第二章型一
动作20
收势
平安三段
起势
2
((
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动作7
血―()
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动作9
动作10
动作11
动作12
动作13
动作14
年爸??
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动作21
平安四段
隔嶂?()
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动作3
动作4
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064-
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动作12
动作17
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（背面图）
动作19
动作23
动作24 动作25
动作26
动作28
（背面图）
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动作6
动作7
动作9
动作8
基础教程
动作16
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（背面图）
动作14
动作15
动作17
1趣
令人满意的练型需要练习者全身心地投入。动作练习的节奏有慢有快但始终要保持勇气和动作力度。
1型的练习要领
(1)开始练型时身体要放松特别是颈部、膝关节和肘关节消除紧张情绪使身体重心保持平衡。
(2)练型时要设想正与对手实战且在进攻和防守时注意力应集中于要击打的方向。
(3)练型时只有在呼吸、步形和动作配合得当的情况下才能增加演练的速
基础教程
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