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图187
直立打开足尖，足跟并拢两
手伸直在大腿外侧并拢
图188
上肢前屈40°
图189
还原成直立姿势
图190
右脚横向打开，八字脚站立 双手握拳，置于腹部前准备
图191
左脚向左90°旋转成猫 足立左手里拳，右手置 于腰间
图192
右脚上前一步成 基本立右手中段 冲拳
图193右脚向后旋转18。°,成前屈 立右手下段格挡图193右脚向后旋转18。°,成前屈 立右手下段格挡
图193
右脚向后旋转18。°,成前屈 立右手下段格挡
图193
右脚向后旋转18。°,成前屈 立右手下段格挡
图194
右脚收脚成基立 右手上段下击
图195
左脚上前一步成 基立左手中段冲 拳
图196左脚向左旋转90°成前屈立左手下段格档图196左脚向左旋转90°成前屈立左手下段格档
图196
左脚向左旋转90°成前屈立
左手下段格档
图196
左脚向左旋转90°成前屈立
左手下段格档
图197
右脚匕前一步成 前屈立右手上段
格挡
图198
左脚上前一步成 前屈立左手上段 格挡
工晨
图199
右脚上前一步成前屈立右手 上段格挡
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图200 （背面）
左脚向左后方旋 转450成前屈立， 左手下段格挡
图200 （正面）
图201 （背面） 右脚上前一步成基立右手中 段冲拳
图201 （正面）
A a
图202 （背面）
右脚向右旋转90°成前屈立 右手下格挡
图202 （正面）
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