空手道教程2

八、开始时的站姿|空手道教程2

先来熟悉基本的站姿



基本练习开始时，最常用的站姿是三战立。用这样的站姿进行训 练时，上半身和腰部的旋转可以顺利进行，身体的重心也非常安稳。 初练者首先要熟悉的就是三战立的站姿。依照下面的图片解说，我 们可以按顺序来试一下。如果不能掌握三战立的站姿，会影响以后 实战能力的提高。






听到听到二、正拳中段拳二、正拳中段拳双手十字划下, 落回到两肋侧。双手十字划下, 落回到两肋侧。



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引用《空手道教程2》

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