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在古典式摔跤中，选手们只能 抓对手臀以上的部位，绝对不能用 脚帮忙！比赛是从站立姿势开始 的，站着抓对手的方法包括前、侧 和后抱、肩摔、过臀摔和抱头。一 旦选手把对手按在垫子上，他就能 使用头顶、手抓和翻转等方法。
在自由式摔跤中，比赛是从蹲伏姿 势开始的。在比赛中，选手可以用腿绊、 夹、钩和胯压等技术。
在摔跤比赛中，每一回合都包括两 个3分钟的比赛时间和中间30秒钟的休 息时间。比赛的目的是把对手的肩膀压 在垫子上，并保持到裁判员给出信号为 止。对手弃权，表示自动胜利。如果对 手没有弃权的话，谁的得分高谁就获胜。
伸拉;
防止拉伤或撕破的热身活动。
突然抛出去。
通过拉对方的腿使其摔倒。
摔跤运动 纪事 wrestlin^i foists
获胜者佩戴的橄榄枝编织的花冠。
摔跤中有些抓 法起的都是描述 性的名字，比如 说“滚桥”和“交 叉握小腿”。摔跤中有些抓 法起的都是描述 性的名字，比如 说“滚桥”和“交 叉握小腿”。
摔跤中有些抓 法起的都是描述 性的名字，比如 说“滚桥”和“交 叉握小腿”。
摔跤中有些抓 法起的都是描述 性的名字，比如 说“滚桥”和“交 叉握小腿”。
摔跤是一项非常激烈的体育 运动，但选手在比赛前都要有 礼貌地互相握手。
裁判员一只 胳膊上戴蓝色的 箍带，另一只胳膊上戴红 色的箍带，和摔跤选手服装的 颜色一样。他用左胳膊和手指 来显示一个选手的得分，用右 胳膊和手指显示另一个选手的 得分。
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