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虽然1896年第1届现代奥运会在雅典举行时举重项目就被列为 比赛项目，但直到1920年安特卫普奥运会时，它才成为正式比赛项 目。
在过去的一个世纪里，奥运会举重项目发生了很大的变化。2000 年，女子举重正式成为奥运会比赛项目。
杠铃杠铃四头肌四头肌规则规则用来支撑腹部和后背 度不能超过120亳米。用来支撑腹部和后背 度不能超过120亳米。一根金属棒，两端是外面包着橡胶 的金属圆盘。圆盘的重量以颜色来标 识：红色的表示25公斤、蓝色的表示20 公斤、黄色的表示15公斤、绿色的表示 10公斤、白色镀铭的表示5公斤、黑色 镀铭的表示2.5公斤、自然色镀铭的表 示0.5公斤和0.25公斤。一根金属棒，两端是外面包着橡胶 的金属圆盘。圆盘的重量以颜色来标 识：红色的表示25公斤、蓝色的表示20 公斤、黄色的表示15公斤、绿色的表示 10公斤、白色镀铭的表示5公斤、黑色 镀铭的表示2.5公斤、自然色镀铭的表 示0.5公斤和0.25公斤。术语提示术语提示大小腿之间的关节大小腿之间的关节连身的短裤和无袖背心连身的短裤和无袖背心大腿前面的肌肉大腿前面的肌肉举起举起设定的条例设定的条例在举重比赛中，有5名评判委员在举重比赛中，有5名评判委员
杠铃
杠铃
四头肌
四头肌
规则
规则
用来支撑腹部和后背 度不能超过120亳米。
用来支撑腹部和后背 度不能超过120亳米。
一根金属棒，两端是外面包着橡胶 的金属圆盘。圆盘的重量以颜色来标 识：红色的表示25公斤、蓝色的表示20 公斤、黄色的表示15公斤、绿色的表示 10公斤、白色镀铭的表示5公斤、黑色 镀铭的表示2.5公斤、自然色镀铭的表 示0.5公斤和0.25公斤。
一根金属棒，两端是外面包着橡胶 的金属圆盘。圆盘的重量以颜色来标 识：红色的表示25公斤、蓝色的表示20 公斤、黄色的表示15公斤、绿色的表示 10公斤、白色镀铭的表示5公斤、黑色 镀铭的表示2.5公斤、自然色镀铭的表 示0.5公斤和0.25公斤。
术语提示
术语提示
大小腿之间的关节
大小腿之间的关节
连身的短裤和无袖背心
连身的短裤和无袖背心
大腿前面的肌肉
大腿前面的肌肉
举起
举起
设定的条例
设定的条例
在举重比赛中，有5名评判委员
在举重比赛中，有5名评判委员
脚后跟部位是凸起的，在举重时稳脚后跟部位是凸起的，在举重时稳运动员在手腕和膝盖上戴的东西。运动员在手腕和膝盖上戴的东西。
脚后跟部位是凸起的，在举重时稳
脚后跟部位是凸起的，在举重时稳
运动员在手腕和膝盖上戴的东西。
运动员在手腕和膝盖上戴的东西。
定性更强。
多视频屏幕
观众、5名评判委员和3名裁判员观 看的是不同角度的慢动作回放，因为运 动员即时表演的动作都太快了，很难跟 得上。
亮灯系统
3名裁判员靠按灯来评分：白灯表 示举重成功，红灯表示举重失败或动作 不正确。技术错误包括膝盖触地、没能 成功进入最后姿势。三盏灯中有两盏 亮，评分才算有效。
橡胶层:
用像胶覆盖着。
肩膀:
肩和脖子之间的部位。
快速成为最好的。
下沉:
下降。
稳定性:
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