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①左脚上步起跳，右手在身体右侧继续摇鞭（图5 - 135）。
②身体腾空左转180度，鞭随之自右肘下带至右肩上（图5 -136）。
③身体腾空左转18。度，鞭在体右侧绕行一周，右脚、左脚 依次落地（图5 -137）。
图 5 -137图 5 -137
图 5 -137
图 5 -137
【要点】
上步起跳后，右肘带鞭、背鞭速度要快。
17 .退步手拨鞭
①右手摇鞭，左手左下方伸掌（图5-138）。
②当鞭绕至左下方时，左小臂前侧拨鞭，使鞭继续向右上方 绕行（图5 -139）。
图 5-138图 5-138图 5-139图 5-139
图 5-138
图 5-138
图 5-139
图 5-139
【要点】
退步和背鞭协调一致。
18 .退步外肘鞭
①退右脚，外伸右肘，使鞭绕至肘下（图5 - 140）。
②肘关节经前向右绕，左手于右肘内侧抓拨鞭，使鞭自左斜 下方拨绕至右前方（图5 - 141）。
图 5 -140图 5 -140图 5-141图 5-141
图 5 -140
图 5 -140
图 5-141
图 5-141
【要点】
右肘压鞭时要转腰、顺肩。
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