|
|
①鞭在体右侧绕行近一周时，外伸右肘，使鞭搭在大臂后下
侧（图 5-132）。
—142 —
②右肘自右经前上向左弧形绕动，当鞭绕至左前下方时，随 之左转身180度，后撤左步，鞭继续绕行至后上，右手内收至右 肩前，使鞭下绕至右后下方，鞭后段背于右肩上（图5-133）。
③身体左转180度，鞭随之自后下方绕至后上方（图5-134）。
把（图5-132~134）的动作重复2次，即共做两个完整的 转身背鞭动作。文字说明及图与此相同。
【要点】
背鞭时立腰、挺胸、顶肩，使鞭身以肩为支点上带。
浏览569次
