九节鞭教程


三、退步背鞭|九节鞭教程





①当鞭头绕行至身体右侧时,左手上握,用食指和中指钳握 鞭身中部(图5-114)。



②继续做鞭花,右手滑至鞭把,同时左手松鞭,右手握鞭摇 鞭(图 5-115)。



③右手摇鞭。退右脚,左掌在左肩上侧架掌(图5-116)。



④退左脚,背鞭至左肩上,左手接握鞭头,目视前方(图5 -H7)o



图 5-114图 5-114图 5-115图 5-115












图 5-114



图 5-114



图 5-115



图 5-115



【要点】



左手插握及时,右手滑握要迅速。



14 .上步轮鞭



①左脚向左前方上步,左手向左后推送鞭头(图5-118)。



②右脚向左前方上步,再转身上左脚,同时右手头上云鞭一



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无…F鞭教一程i\



圈(图 5-119)。



③身体左传180度,右手抡鞭一圈,左手接握鞭头(图5- 120)。






图 5-118 图 5-119






图 5-120



【要点】





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