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①左肘继续下压，左脚上步，使鞭在体右侧绕两个立圆，右 手收于右腋下肋侧，体微右转使鞭搭于背后及左肩上（图4-76）。
②头自左经下向右弧形甩动，随之上体向右拧转，使鞭向下 经体前立圆向右上绕动（图4-77）。
③上动不停，头经上向左后甩动，上体随之左转，使鞭头经 上向左下绕动，左臂顺势打开（图4-78）。
④上动不停，当鞭头绕至左上方时，左臂向鞭上伸出（图4 -79）。
⑤上动不停，当鞭头继续上绕时，左臂自上向下拨打（图4
-80） 0
⑥头经上向左下甩动，使鞭自右前方经上绕至右前下方；同 时身体左转180度（图4-81）。
图 4-76图 4-76图 4-77图 4-77
图 4-76
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图 4-77
图 4-77
图 4-80图 4-80? 4 -81? 4 -81
图 4-80
图 4-80
? 4 -81
? 4 -81
【要点】
在做此动作时，上体和头要随鞭顺势用力，使鞭甩打成立圆 “8”字形。
9 .翻身抡鞭
①右脚上步，脚尖内扣，随即左脚向右后插步；同时，使鞭 自右斜前方经下（腹前）向左上方绕动（图4-82）。
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②身体向左翻转半圈，两脚开立；同时，使鞭经左上至右下 （翻身后的左方）（图4-83）。
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