以白虎坐地式沿圈向左走转,当走到东北方向,艮宫卦位时,开始换式(如图 485)。
1.左叶底藏花
(1)扣步藏花:向左脚前,扣上右步落正圈。重心正直下坐于左腿。两手拧臂圆 撑胸前抱球。左手在上,手心向下,右手在下,手心向上,眼看左手。呈扣步藏花式 (如图486)。
(2)摆步藏花:上动不停。重心正直前移右腿。向左回身,向左摆左步落正圈。 两臂圆撑胸前抱球不变。重心坐于右腿。圆裆固胯,两膝撑张。呈摆步藏花式(如图 487)。
2.里桩式:上动不停,重心正直前移左腿。向左后转身180度。提右脚经左脚内 侧向左后方扣上一大步。随转身,右手向左肩前反掌探出,随即拧回右腰间。同时左 手随转身向左后方划弧,经左腰处翻转手心向上,由腹前向前伸出切掌。两膝相扣抱,
艮宫八卦掌第八掌.鸭子翻身 艮宫八卦掌第八掌.鸭子翻身
艮宫八卦掌
第八掌.鸭子翻身
艮宫八卦掌
第八掌.鸭子翻身
重心正直下坐于左腿,眼看左掌。呈里桩式(如图488、489)。
3 .外桩式:接前式,重心正直前移右腿。向左回身,向左摆左步落正圈。同时左 手变俯掌,随身左转平胸向左方打出,重心坐于右腿;右手仍端于右腰间。圆裆固胯, 两膝撑张。眼看左掌。呈外桩式(如图490)。
图 488 .图 489 图 490
4 .柔身下势:接前式,向右退右步,收并左脚虚点地,同时左手向右领手。身下 蹲,,柔身下势,重心在右脚。同时右手向左拦掌,左手从右臂内上穿挑起立桩,右手 俯掌落于左肘下,呈柔身下势式(如图491)。
5 .搂膝打掌:上动不停。向左铺左腿,向左扭腰,同时向左搂左手,左手搂向左 膝外,同时平胸打右掌,弓左膝,呈左弓箭步。呈搂膝打掌式(如图492、493)。
6 .上步前撞:上动不停。收并右脚虚点地,右掌下按回收,再随着右脚向左脚前 上步而双手向前撞掌,右手在下,手心向前下探于右脚旁,左手在头上平伸探出。眼 看右掌(如图494)。
7 .鹤子翻身:右脚尖内扣,起左腿向左后平翻身,横落左步。双手在头上随翻身 而向左后拧摆。向左脚尖前扣上右步,两膝相扣。眼看左掌。呈鸭子翻身式(如图 495、 496)0
九宫八卦转掌九宫八卦转掌六十四势六十四势一、退步打掌二、上动不停,退左步,向左转身。同时左手随转身向身后打削掌,右 手平端右腰间。重心坐于右腿。眼看左掌,呈退步打掌式(如图497)。一、退步打掌二、上动不停,退左步,向左转身。同时左手随转身向身后打削掌,右 手平端右腰间。重心坐于右腿。眼看左掌,呈退步打掌式(如图497)。
九宫八卦转掌
九宫八卦转掌
六十四势
六十四势
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