|
|
形意拳模仿12种动物，十二形（龙、虎、猴、马、熊、鹰、燕、器、殆、 鸡、鹤），龙有腾空搜骨之法，虎有扑食之勇等。
杨式88式太极拳有雀、鹤、虎、马、猴、蛇6种动物，“揽雀尾、白鹤亮 迪、抱虎归山、野马分鬃、倒撵猴、白蛇吐信”，其中虎出现5次（伏虎、射虎、 跨虎、抱虎出现2次）
孙禄堂《论八卦掌》中有狮、麟、蛇、鹤、龙、熊、风、猴。
少林五形拳有龙、虎、豹、蛇、鹤五形，八极拳的动作取自十大象形：龙、 虎、熊、鸡、猿、鹏、鹤、鸵、蛇、鹿。
我国的汉字具有象形、指事、会意等特点。一读这个字，往往就会“望文生 义”，比如伏虎两个字就说明该动作的意念是降伏一头猛虎。目标越高，开发的 潜力越大，所调动的神经也越多，在生理与心理上用自我暗示来进入最佳的运动 状态。比如摩托车赛车比赛的起跑线上，所有的车手都把车的台速调整到最快, 人车合一，在起跑令一下的瞬间，总是有反应快、技术精的高手冲在最前面。这 与八极拳等传统武术基本实战姿势的原理是一致的，不象一些拳击手一样在虚晃 跳动中寻找战机。八极拳的基本实战姿势看似静止，但是身体内部的神经与大脑 的思维却在活跃，手脚就象拉弓蓄势的利箭，随时可以飞射出去。
中国传统文化中有比象取意、形神兼备的哲学概念。现在的汉字中虽然已经 看不到象形文字的明显痕迹了，但其中所包含的象形因素却没有消失。也因为象 形是“象”，而不是如实描绘，于是这个“象”字中就有了对自然万物之“形” 加以取“意”的特征。中国画根据自然界之实象，先如实地画出其形状（包括轮 廓、比例、人物解剖），在形体准确的基础上，才可进一步传达对象之神态，而 拍照片一样的模仿，显然没有艺术性可言。
形和神是对立的统一。既讲究形体规范，又追求精神传意、内外合一的整体 观，是中国武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气息的运行； 所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。
武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和技法来体现。“内 练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则，如太极拳主张身心合修，要求
“以心行气，以气运身”，形意拳讲究“内三合，外三合”，少林拳也要求精、力、 气、骨、神内外兼修。人体通过钻翻拧转、顺逆缠绕等不同运动形式的长期锻 炼，达到导引全身气血使之流畅，肌肉与骨骼能适应快速发力与能经受得住外力 一定限度的冲撞。
古代的武术家根据当时的阴阳、五行、八卦理论，结合哲学、中医学、兵法 来研究与创编武术，而我们作为现代人，运用的是现代的训练理论，如系统工程 理论、运动训练学、人体解剖学、生物化学、运动生理学与心理学等等，透过深 奥艰涩的古代拳谱语言，撩开拳理的神秘面纱，我们将发现武术是一颗璀璨的明 珠，具有相当的科学合理的价值。
《三）加与轨迹
形意拳的起钻落翻，八卦拳的拧绳麻花劲，太极拳的顺逆缠丝劲，八极拳的 十字劲，都属于力的运动轨迹。通过摔跤与推手进行相比，高手都善于借力打 力，摔跤动作中力的运动轨迹与拳术中大同小异。
一些优秀的传统武术套路，忠实地记载历代先辈的交手心得，运用踢打摔拿 的技战术特点，更主要的是能锻炼自己的各种劲力，逐渐掌握合理的运动形式, 使自己的身体能适应实战搏击的需要，随心所欲地发力。各种拳术都有不同的风 格和技击特点，风格和技击特点是相互关联，相辅相成的。
形意拳最重要的特点是“心与意合、意与气合，气与力合”、“手与足合，肘 与膝合，肩与胯合”，练习时要讲“鸡腿、鹰捉、龙身、熊膀、虎抱头、虎抢、 雷声”。通过五行（劈、钻、崩、炮、横）十二形（龙、虎、猴、马、熊、鹰、 燕、X （tuo）、胎（tai）,鸡、鹤）的拳术套路、站桩与对拆练习，来掌握“无 意之中是真意”，自动化的实战能力。
八卦掌是以掌法变换和行步走转为主的拳术，练习时要讲“行走如龙，动转 如猴，换势似鹰”、“步如趟泥，手如拧绳，转如磨磨”。技击时以掌法为主，暗 腿为辅，斜出正入，避实击虚，脱身换影，通过自己身体快速的虚晃移位发掌击 打对手。
太极拳力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨 之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。练太极 拳有三到：神到、意到、形到。身体中正，其根在脚，发于腿，主宰于腰，而形 于手；人体的四肢与脊椎为五弓，五弓齐张，发劲放人。四两拨千斤，顺势、借 力、圈化、夺位，于哼哈之际搭手掷放对手。
八极拳之“八极言八方极远之地。八极拳有出手四面八方，可达极远之
簿? 楚五拿技—更
，意，……。”也有人认为“八”指劲发八面，“极”指出手起脚无所不用其极。 即应敌之意、技术、劲力完美的结合，融为一体发挥到极限。
八极拳的技术内容、技法特点，均独具一格，震脚助力、硬进硬开是其外在 特点，其应敌进招均不离硬开之意。
八极拳法之基础拳理为“六大开”，“八大招”，具顶、抱、单、提、胯、缠 K种发力原理，“八大招”（眼望三见手、猛虎硬爬山' 迎门三不顾、迎风朝阳 手、黄鹰双抱爪、霸王硬折缰、左右硬开门、立地通天炮）为核心。发招进手, 以气催力，声助拳威。
八极拳法发劲刚猛，爆烈骤变。跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取 胜。其招术以挨、崩、挤、靠、戳、撼、顶、抱、裹、挂、突、击为主。动如绷 弓，发若炸雷，三盘连击，八节并用，势动神随，疾如闪电。其基本功之劲力为 十大劲别：抖、缩、愣、含、惊、崩、撑、挺、竖、横。
八极拳属于短打，劈挂掌属于长打，练八极拳者结合练劈挂掌，能相辅相 成。八极拳要做到“熊步虎爪”，要象虎一样威猛，熊一样镇定，而劈挂掌则要 做到“鹰翅蛇腰”，要象鹰一样矫健轻灵，蛇一样蜿蜒旋转。八极拳曾经是中国 军队中练习的用于格斗的拳术，具有极高的实用价值。
浏览430次
