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上体左转，重心左移；右脚向左脚并拢，脚前掌先着地，随之全脚踏实，两 腿屈膝半蹲，两脚平行，脚尖向前，两脚相距约10厘米；左手经头前向左划弧 云转，掌心缓缓翻转向外。右手向下经腹前同时向左划弧云转，掌心渐渐翻转向 内。左掌停于身体左侧，高与肩平，右掌停于左肩前，视线随左手转移。
图64图64图65图65
图64
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图65
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（十一）单鞭
1 .转体勾手（图66、图67）
上体右转，重心移向右腿，左脚跟提起；右手经头前向右划弧，至右前方掌 心翻转变勾手。左手向下经腹前向右划弧云转至右肩前，掌心转向内，目视勾 手。
图66图66图67图67
图66
图66
图67
图67
2 .转体上步（图68）
上体稍左转，左脚向左前方上步，脚跟落地；左手经面前向左划弧，掌心向 内；目视左手。
3 .弓步推掌（图69）
上体继续左转，重心前移，踏实左脚，左腿屈弓，右腿自然蹬直，脚跟外
展，成斜向左前方的弓步；右手经面前翻转向前推转，腕与肩平，左肘与左膝上 下相对；目视左手。
图68 图69
（十二）高探马
1 .跟步翻手（图70）
后脚向前收拢半步，前脚掌着地，距前脚约一脚距离；松开右勾手，两手翻 转向上，两臂前后平举，肘关节微屈，目视左手。
2 .后坐撵猴（图71）
上体稍右转，重心后移，右脚踏实，右腿屈坐，左脚跟提起；右臂屈肘，右
手卷收至头侧，高与头平，掌心斜向下，目视左手。手卷收至头侧，高与头平，掌心斜向下，目视左手。图70图70图71图71图72图72
手卷收至头侧，高与头平，掌心斜向下，目视左手。
手卷收至头侧，高与头平，掌心斜向下，目视左手。
图70
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图71
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图72
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3 .虚步推掌（图72）
上体左转，右肩前送，右手经头侧向前推出，腕与肩同高，手心向前。左臂 屈收，左手收至腹前，掌心向上，目视右手。
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