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1 .转体运臂（图50）
重心左移，上体左转，右脚尖内扣；两臂交叉运转。左手经头前向左划弧至 身体左侧，掌心向外。右手经腹前向左划弧至左肋前，掌心转成向上，视线随左 手运转。
2 .勾手收脚（图51、图52）
上体右转，重心右移，右腿屈膝，左脚收至右脚内侧，脚尖点地；右手向上 向右划弧，掌心向内，经头前至身体右前方变成勾手，勾尖向下，腕高与肩平。
左手向下、向右划弧，经腹前至右肩前，掌心转向内，视线随右手移转，后目视 勾手。
图50图50图51图51图52图52
图50
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图51
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图52
图52
3 .转体上步（图53）
上体稍左转，左脚向左前方迈出一步，脚跟落地，左手经面前向左划弧，掌 心向内，眼看左手。
4 .弓步推掌（图54）
上体继续左转，重心前移，左脚踏实，左腿屈弓，右腿自然蹬直，脚跟外 展，成斜向左前方的弓步；左手经脸前翻转向前推出，腕与肩同高，左肘与左膝
上下相对，目视左手。上下相对，目视左手。图53图53图54图54
上下相对，目视左手。
上下相对，目视左手。
图53
图53
图54
图54
（十）云手
1 .转体松勾（图55）
重心后移，上体右转，左脚尖内扣，右腿弯曲；左手向右划弧，经腹前至右 肩前，掌心向内。右勾手松开变掌，掌心向外，目视右手。
2 .左云并步（图56、图57）
上体左转，重心左移，；右脚向左脚并拢，脚前掌先着地，随之全脚踏实, 两腿屈膝半蹲，两脚平行，脚尖向前，两脚相距约10厘米；左手经头前向左划 弧云转，掌心渐渐翻转向外。右手向下经腹前同时向左划弧云转，掌心渐渐翻转 向内。左掌停于身体左侧，高与肩平，右手停于左肩前，视线随左手转移。
图55 图56 图57
3 .右云开步（图58、图59）
上体右转，重心右移，左脚向左横开一步，脚前掌先着地，随之全脚踏实, 脚尖向前；右手经头前向右划弧云转，掌心逐渐翻转向外。左手向下经腹前同时 向右划弧云转，掌心缓缓翻转向内。右掌停于身体右侧，高与肩平，左掌停于右 肩前，视线随右手转移。
4 .左云并步（图60、图61）
上体左转，重心左移；右脚向左脚并拢，脚前掌先着地，随之全脚踏实，两 腿屈膝半蹲，两脚平行，脚尖向前，两脚相距约10厘米；左手经头前向左划弧 云转，掌心渐渐翻转向外。右手向下经腹前向左划弧云转，掌心渐渐翻转向内。 左掌停于身体左侧，高与肩平，右掌停与左肩前；视线随左手转移。
5 .右云开步（图62、图63）
上体右转，重心右移；左脚向左横开一步，脚前掌先着地，随之全脚踏实，
脚尖向前；右手经头前向右划弧云转，掌心渐渐翻转向外。左手向下经腹前同时 向右划弧云转，掌心缓缓翻转向内。右掌停于身体右侧，高与肩平，左掌停于右 肩前；视线随右手转移。
图58 图59 图60
图61图61图62图62图63图63
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