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两小臂内收交叉成十字型，两拳置于胸前，右拳在内，左拳在外，用力贴 紧，上体左转90度。变马步成虚步，变拳成虎爪，左虎爪用力前推，右虎爪收 至右腰侧，目视前方。（图5）
左脚向前上半步，成左弓步，左虎爪收至右肩处，右虎爪向前推击，目视前 方。（图6）
右虎爪收至右腰侧，左拳从胸前向左下方下撩，身体右转90度成马步，目
视左下方。（图7）视左下方。（图7）图5图5图6图6图7图7
视左下方。（图7）
视左下方。（图7）
图5
图5
图6
图6
图7
图7
变马步成右跪步，左虎爪收至右肩上方，右虎爪变立拳向前击打，目视前 方。（图8）
上右步，变跪步成右弓步，两虎爪从两侧扣到身体的正前方。两腕交叉，掌 心向外，目视前方。（图9）
两虎爪收至腰侧，向前上左步，成左弓步。两虎爪用力向前推击，目视前
方。（图10）方。（图10）图8图8图9图9图10图10
方。（图10）
方。（图10）
图8
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图9
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图10
图10
㈢金豹觅食式（练气）
两虎爪收至腰侧变拳，右脚前抬震脚，左脚收扣于右腿弯处，右腿屈膝下 蹲，气沉丹田，目视前方。（图11）
左腿向前上一大步，成左弓步，两拳从腰侧弧形前抡，拳峰相对，拳心向 外，拳眼向下，目视前方。（图12）
图11 图12
弓步顶肘，上体向右转90度，变弓步成马步，左拳变左掌，向右侧推至右
拳面，右臂弯曲变肘，向右抖顶，目视右前方。（图13）
左腿直立，右腿提膝，成金鸡独立式，两臂伸展，两拳在身体两侧成十字
型，目视右前方。（图14）型，目视右前方。（图14）图13图13图14图14
型，目视右前方。（图14）
型，目视右前方。（图14）
图13
图13
图14
图14
（四）乌龙搅尾式（练精）
右脚下落成马步，两拳变掌，交叉回收，右掌收于左肩下，左掌收于右肩 上，目视前方。（图15）两掌从身体两侧朝下分开，气沉丹田，目视前方。（图16）左腿向右前方上一大步，身体右转180度，左臂从右前方转动，左掌变拳成 挎篮式，拳心向内，右掌上提置于肩内侧，目视左前方。（图17）右脚下落成马步，两拳变掌，交叉回收，右掌收于左肩下，左掌收于右肩 上，目视前方。（图15）两掌从身体两侧朝下分开，气沉丹田，目视前方。（图16）左腿向右前方上一大步，身体右转180度，左臂从右前方转动，左掌变拳成 挎篮式，拳心向内，右掌上提置于肩内侧，目视左前方。（图17）图15 图16 图17图15 图16 图17
右脚下落成马步，两拳变掌，交叉回收，右掌收于左肩下，左掌收于右肩 上，目视前方。（图15）
两掌从身体两侧朝下分开，气沉丹田，目视前方。（图16）
左腿向右前方上一大步，身体右转180度，左臂从右前方转动，左掌变拳成 挎篮式，拳心向内，右掌上提置于肩内侧，目视左前方。（图17）
右脚下落成马步，两拳变掌，交叉回收，右掌收于左肩下，左掌收于右肩 上，目视前方。（图15）
两掌从身体两侧朝下分开，气沉丹田，目视前方。（图16）
左腿向右前方上一大步，身体右转180度，左臂从右前方转动，左掌变拳成 挎篮式，拳心向内，右掌上提置于肩内侧，目视左前方。（图17）
图15 图16 图17
图15 图16 图17
右腿从左腿后方向左上一大步成偷步。左拳由内朝外翻转，拳眼向下，拳心
向外，向左下方出拳，右拳变掌置于胸前，目视左下方。（图18、图19正面）
上体右转180度，成马步。右掌变拳，随身体转动摆向右侧方，拳心向前, 左拳变立掌跟至右肩内护胸，目视右侧方。（图20）上体右转180度，成马步。右掌变拳，随身体转动摆向右侧方，拳心向前, 左拳变立掌跟至右肩内护胸，目视右侧方。（图20）图18图18图19图19图20图20
上体右转180度，成马步。右掌变拳，随身体转动摆向右侧方，拳心向前, 左拳变立掌跟至右肩内护胸，目视右侧方。（图20）
上体右转180度，成马步。右掌变拳，随身体转动摆向右侧方，拳心向前, 左拳变立掌跟至右肩内护胸，目视右侧方。（图20）
图18
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图19
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图20
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（五）白蛇吐信式
身体左转90度，右拳变掌，从上向下弧形下分与眼睛高，左掌移至右腋下。 左腿回收扣于右腿弯处，目视前方。（图21）
变马步成高虚步，左掌随身体左转向左前方击出，四指并拢，大拇指与四指 呈八字形，肘与臂成约120度，附于右肘内侧，目视前方。（图22）
图21图21图22图22
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