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五行拳是把形意拳五个基本拳法组合起来的套路。
三体式起式、进步崩、退步横、白鹤亮翅、抱丹势、左炮拳、包裹式、左劈 拳、右崩拳、左钻拳、右炮拳、左横拳、右崩拳、转身狸猫倒上树、上步右崩拳 变劈拳收式。
1.三体式，进步崩拳，左脚进右脚跟，拗步右崩拳，右脚尖横向外转，向 后退半步，左脚向后退一大步，成右脚在前左脚在后的交叉步。（图1、图2、图 3）
图1 图2 图3
2 .进步崩拳，右脚进寸步，顺步右崩拳。（图4）
3 .白鹤亮翅、抱丹势，右脚回撤并于左脚处，双手上举到头部高再向两侧
分开，向下合抱于小腹处。（图5、图6）分开，向下合抱于小腹处。（图5、图6）图4 图5 图6图4 图5 图6
分开，向下合抱于小腹处。（图5、图6）
分开，向下合抱于小腹处。（图5、图6）
图4 图5 图6
图4 图5 图6
4 .左炮拳、包裹式，进右脚同时打左炮拳，撤右脚并拢于左脚处，成右拳 裹肘缩身式。（图7、图8）
图7图7图8图8
图7
图7
图8
图8
5 .左劈拳、右崩拳、左钻拳、进左脚打劈拳。进左脚寸步打右崩拳，顺步 左钻拳。（图9、图10、图11）
6 .右炮拳、左横拳、右崩拳、右脚前进打顺步炮拳，右脚进寸步打左横拳， 左脚前进一步打并步右崩拳。（图12、图13、图14）
7 .转身狸猫倒上树（转身式），左脚回扣转身打龙形起落式，再向前打进步 右崩拳，向起式方向回练至转身式，右崩拳，三体式，收式。连环拳路线为一直 线。（图15、图16、图17）
8 .收式
图9 图1。 图11
图12 图13 图14
图15 图16 图17
少林五形拳相传为元代拳师白玉峰所创，其特点是形神合一，硬打猛拼，快 进快退。通过模仿龙、虎、豹、蛇、鹤的特长的动作，练精、气、神、力、骨。
龙拳主要是练神，即练灵敏度。其身形多为肩沉、气沉、意守丹田、摇头摆 尾，如龙游海，自由自在。动作灵活多变，指上打下，指东打西。
虎拳主要是练骨，练一身之刚气。其练习要点是：气宜常提，颈强目圆，臂 坚腰实。动作要勇猛刚健，有排山倒海、摧枯拉朽之势。
鹤拳主要是练精，动作舒展大方，精神抖擞，外柔而内刚，扬眉以吐气。手 法、身法配合协调，轻重缓急，恰到好处。
蛇拳贵在练气，吐纳呼吸，以一气为先导，以达刚柔相济之目的，蛇拳十分 注重身法。
豹拳主要练力。少林拳作为长拳类代表拳种，特点是刚健有力，舒展大方。 豹拳恰好体现了这些特点。练拳时不但两拳紧握，五指屈如铜爪铁钩，而且要特 另胜意“三节”、“六合”。“三节”分为上“三节”：手、肘、肩；下“三节”： 脚、膝、髓。“六合”指练拳时，上下三节以腰为总领，六节贯为一气，使力起 于根（肩、髓），顺于中（肘、膝），达于梢（手、脚）。
少林五形拳是青少年练习锻炼匀称饱满的肌肉，提高抗击打能力的上乘武 功，对上班族保持健美的形体也有很好的效果，久练能得少林功夫之真传。
预备式
开立步站立，两臂自然下垂，五指并拢，掌心 向内，掌指向下，贴于两大腿外侧，目视前方。 （图1）
《一）童子拜佛式
右脚向右移动，与肩同宽，双手合十，收腹挺 胸，目视指尖。（图2）
左脚向右横跨半步，屈膝半蹲成马步，两掌掌
心向外，力达掌根，目视前方。（图3）
图1图1两掌变拳，提至腰侧，拳心向上，两臂朝内旋，向前冲拳，拳心向下，目视 前方。（图4）
图1
图1
图2 图3 图4
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