极拳道民间武术的未来


三、训练器材|极拳道民间武术的未来





散打训练中散打专用脚靶、拳击手套、打沙袋手套、手靶、各种高低软硬沙 袋是不可缺少的器材,训练馆的地上必须铺有专用的垫子,力量训练器械有杠 铃、小哑铃、实心球等。(图2 - 340、图2-341)



在极拳道中,散打专用脚靶分成双瓣(长38厘米、宽18厘米,厚10厘米, 把10厘米的厚度分成用皮革包好的两部分,两部分之间的下面三分之一处固 定),在踢击时能产生剧烈的声响,以增加练习者的成就感,使人体更加兴奋。 散打护具上有长城城墙的图案,作为得分点。(图2-342)。



图 2 — 340图 2 — 340图2-341图2-341






图 2 — 340



图 2 — 340



图2-341



图2-341



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图 2-342



蜀四、基栩术





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