极拳道民间武术的未来


一、旋 子|极拳道民间武术的未来





(1)开步并立,身体右转,左脚离地,左臂前平举,右臂后下举。



(2)左脚踏地,身体平俯向左甩腰摆动,同时两臂伸直随身体向前摆动。



(3)紧接着左脚蹬地,身体悬空,两腿随身向左平旋;然后右脚先落地,左 脚随之落地。



图 6-132图 6-132图 6-133图 6-133









图 6-132



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图 6-133



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