教练员根据运动员的体质、体形、体重和本队的需要确定运动员参加哪个体重 级别的比赛。教练员要使运动员有体重观念,有控制体重的能力。平时体重一般不 能超过比赛级别体重3公斤左右。有的运动员意志力不强,管不住自己的嘴,平时 体重超过比赛体重7、8公斤,虽然当时训练得挺好,摔得挺捧,但到比赛时,在 短时间内体重降不下来,不能参加比赛,即使是体重降下来了,往往因体能下降, 影响到技术发挥,无法取得好成绩。所以,优秀运动员平时没有随便吃喝的自由, 不能大吃大喝,要控制体重不能大起大落。这是运动员自觉的表现,锻炼意志的过 程,是教练员管理运动员的一项重要工作。
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