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［动作方法］
动作一:重心右移,松胯;同时右掌随前臂外旋、外拧，并 以掌根为力点向前、向下、向左转圆落于肚脐前。手心斜向上, 小指侧贴肚脐。（图77）
动作二:重心移向左脚，身体左转180。,右脚上一步，落 于左脚右侧，脚尖点地成高虚步，同时左钩手变掌，由身后经 体侧附于右肩上,掌心贴在右肩峰上。右掌内旋下插至档前, 指尖向下，掌心向内掌背贴右腿内侧。（图78）
动作三:右脚上半步，重心移向右脚，左脚提起，先往右脚 并拢，再向左侧撒一大步，重心移向左脚，成右虚步;同时左掌 循右臂下按,至裆前变钩手，以钩背向左侧弧形撩击3右肩上 抽，右掌经腹、胸向前，向右侧反手抽击。左钩手背向上，高于 眉齐，右掌心向上，高于与肩平。目视东方。（图79）
［动作昊点］
1. 上右脚，右手抽击与退左脚，钩背后撩要动作连贯，右 手击落、左手撩起?两臂如一肩担放在肩上O
2. 整个动作要沉肩垂肘，裆走弧形，身体配合两臂发出 鞭打劲。
3. 左手腕要直，拇指尖提于中指第二指节处。
动作四：重心右移，身体右转180。,左脚向右脚前上一步 成马步3同时右臂内旋上架，手心向右;左钩手变掌，经腰侧向 前,从右掌下抄起，手心向右，指尖斜向前上。两掌相距约30 厘米，目视前方。（图80）
动作五:重心移向左脚，左脚尖内扣，右脚向左脚后做后 扫履腿，身体右转约270。成左弓步;同时两掌向上、向右侧随 身体转动，划弧翻落，左掌至腹前中线，掌心向上，指尖斜向 下a右掌距左掌约30厘米，手心向下。目视西北方。（图81）
［动作要点］
L右手内旋接手，左钩手变掌前扶其肘。
2. 后扫趣腿与两手捋、翻同时进行，并以左脚跟为轴点。
3. 整个动作要沉肩垂肘，提顶吊裆，周身一体。
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