陈式太极拳 论著。作者陈鑫。文中论述了心、 理、气、著(即拳式着法)之间的内在 关系,尤其是其中对“每著必分阴 阳”观念的批评引起后人的特别重 视。原文如下:
人之一身,心为主而宰乎肉。 心者,谓之道心,即理心也。然理中 能运动者,谓之气。其气,即阴阳五 行也。然气非理无以宰,而理非气 无以行,故理与气不相离而相附,此 太极根无极者然也。
天之生人,即以此理,此气生于 心。待其稍有知识,而理、气在人心 者,浑然无迹象。然心之中或由内 发,或由外感,而意思生也。
当其未生,浑浑沌沌,一无所 有。及其将生,其意微乎其微,而阴 阳之理存乎其中。顺其自然之机, 即心构形,仍在人心之中,即中庸所 谓未发也。及其将发,而心中所构 之形,呈之于外。或上或下,或左或 右,或前或后,或偏或正,全体身法 无不俱备。当其未发,构形之时,看 其意像什么形,即以什么命名。亦 随意拾取,初无成心。是时即形命 名之谓“著”。而每著之中,五官百 骸顺其自然之势,而阴阳五行之气 运乎其中,所谓“动则生阳,静则生 阴;一动一静,互为其根”。是所谓 “阳中有阴,阴中有阳工 此即太极 拳之本。然如以每著之中,必指其 何者为阳?何者为阴?何者为阳中 之阴?何者为阴中之阳?此言太 滞,言之不胜其言;即能言,亦不无 遗漏。是在学者细心揣摩,日久自 悟。
前贤云:“能与人规矩,不能使 人巧。“举一反三,在学之者,不可执 泥,亦不可偏狙。
《陈氏太极拳图说》中有录。
【太极三要】太极拳基本理
法。太极拳脱胎于中国传统太极理 论。包含了三个主方面;“理”、 “气”、“象”,称为“太极拳之所胚 胎”。“理”为变化中依据的不变原 则,“气”主要指阴阳刚柔的转化法 度,“象”为形意有机的结合态势。 三者兼备则体用全。杨澄甫指出; “学者尤其先求其象,以养其气,久 之自然能得其理矣J
【太极散手】太极拳技击术。 运用太极拳的招法、劲力及战术、原 则于实战中。不拘形式,或接手,或 断手,灵活应对,进行随意性交手。.
【太极四刀)四种常用的太极 刀技击方法。即:斫剁、点刺、截割、 撩腕。
【“太极十年不出门太极拳 拳谚。太极拳功夫精深,层次丰厚, 反复揣摩,不断有新的内容,需长期 体验习练方可登堂入室。“十年”形 容其时间之长。练拳若想有成,需 静心揣摩,最忌浅尝辄止。
【太极十三剑】器械套路。运 用剑术的13种方法(刺、撩、斩、崩、 钩、提、抹、剁、扎、豁、掠、扑、云),结 合了太极拳的一些技术要领。具有 细密、紧凑的特点,刚柔相济,舒展 自然。分高、中、低三盘架势练习。
主要传人有李文贞等。
【《太极十三剑》】太极拳器械 专著。作者王子章、李文贞。人民 体育出版社1957年12月出版。书 中讲述了“太极十三剑”的分解技术 动作。全部图解均以照片说明。架 式工整,文字简练准确。共12000 字。
【太极十三势】太极拳拳架练 习和推手中运用的13种基本方法, 被认为是太极拳功技的精髓。十三 势分别为:相、捋、挤、按、采、制、肘、 靠、进、退、顾、盼、定。前八种为基 本手法,后五种为基本步法,但并非 孤立运用,而都是与身、意相统一。 十三势被认为与八卦、五行相对属, 即以八卦分别对应搠、捋、挤、按、 采、捌、肘、靠八种手法,以五行对应 前进、后退、左、右、中定五种步法, 是人体与空间关系的精确修炼法。 详见各势条目。
【太极十三势刀)太极拳器械 套路。共有13式,每式一句歌诀。 另有八字刀诀:“砍剁、刺扎、截豁、 撩剜”。太极拳家杨禹廷曾教传此 套刀法。练习时要求“以意运刀”、 “刚柔相济”,既要体现太极拳恃色, 又要充分展示刀法的勇猛、威武。 13式分别为:
(1)七星跨虎交刀式;(2)闪展 腾挪意气扬;(3)左顾右盼两分张; (4)白鹤亮翅五行掌;(5)风卷荷花 叶内藏;(6)玉女穿梭八方式;(7)三 星开合自主张;(8)二起脚来打虎 势;(9)披身斜挂鸳鸯脚;(10)顺水 推舟鞭作篙;(11)下势三合自由抬; (12)左右分水龙门跳;(13)卞和携 石凤还巢。
【太极十三炮捶】即“杨班侯 炮捶二
【太极十三枪)太极枪套路。 共13式,分别为
(1)青龙出水;(2)童子拜观音; ⑶饿虎扑食;(4)拦路虎;(5)斜披 横扫眉;(6)中心入封;(7)俊鸟入 林;(8)面缠背崩;(9)黄龙三搅水; (10)面披;(11)背崩;(12)白猿拖 枪;(13)面崩怀中抱月。
【太极十三桩】太极拳内功 法。共13式。以强身健体、培元固 根为目的,全部取站式练习,定式为 静,连起来为动。13式互为呼应, 成一系统。在传统太极拳练习中被 视为入门基本功之一。十三桩分别 为:无极桩、浑元桩字桩、朝阳 桩、托抱桩、按球桩、大字桩、侧推 桩、托按桩、上合桩、托天桩、山字 桩、插肋桩等。详见各有关条目。
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