|
|
轄#太极誉劊24J动作一左倒卷肱——提腕提膝
轄#太极誉劊
24J
图 1—5—2左脚掌以脚跟为轴向外摆， 脚尖朝正东，重心逐渐移至左 脚；右脚上提至左腿右侧；右腕 上提至右耳侧；左掌朝左膝下 按；眼看正东。
图 1—5—2
(图 1-5-1 )
要点：提膝、提腕时，身 体要正直，不要前俯后仰、左 歪右斜。
动作二左倒卷肢一按掌蹬腿
右立掌从右耳侧向前方按 出，掌心向前，掌指朝上；左掌 朝左膝下按，划弧至于左胯外 侧.左掌掌心朝下，左掌指朝 前；同时，右脚向右后方30° 蹬出，右脚掌朝右前方30°，成 左弓步；目视东方。此式又称 “猫扑蝶”，迈步如猫行，出手如 扑蝶。
(图 1-5-2 )
要点：按掌时，立掌向前 行、按掌到位；蹬腿时，脚后跟 尽力往后蹬，同时与按掌一致。
动作三右倒卷肢一^提腕提膝
图1—5—3重心逐渐移至右脚；左脚 上提至右腿左侧；左腕上提至 左耳侧；右掌朝右膝下按；眼看 前方（东方）。
图1—5—3
(图 1-5-3)
要点：提膝、提腕时，身体 要正直，不要前俯后仰、左歪右 斜。
动作四右倒卷肢一按掌蹬腿
左立掌从左耳侧向前方按 出，掌心向iu，掌指朝上；右掌 朝右膝下按，划弧至于右跨外侧， 右掌掌心下按，右掌指朝前；同 时，左脚从右腿左侧，向左后方 30°蹬出，左脚掌朝左前方30°, 成右弓步；目视前方（东方)。此 式又称“猫扑蝶”，迈步如猫行, 出手如扑蝶。
(图 1-5-4)
要点：按掌时，立掌向前 按、按掌到位；蹬腿时，脚后跟 尽力往后蹬，同时与按掌一致。
浏览414次
