精简吴式太极拳


一、提腕按掌|精简吴式太极拳





右掌舒指成俯掌,下按至两腿 中心延长线上方,掌指与膝同高, 身随按掌微前俯。随之提顶立腰, 右腿上步,脚跟着地成右虚步;同 时,左掌松腕上提成侧掌.至左耳 侧;右掌松沉至前下方,指尖斜向 前。目视前方,意在右掌心。(图 15、16)



(4)搂膝推掌



左右对调后动作与本势(2)



相同。(图17)



(5)提腕按掌



左右对调后动作与本势(3)



相同。



(图 18)









(6)搂膝推掌(6)搂膝推掌动作与本势(2)相同。(图动作与本势(2)相同。(图






(6)搂膝推掌



(6)搂膝推掌



动作与本势(2)相同。(图



动作与本势(2)相同。(图



19)



4.倒撵猴



(1)坐身按掌



重心后移,左脚尖翘起,成左 虚步;同时,右掌舒指成俯掌按至 左脚上方,右掌心与左脚大趾遥 对,指尖斜向前。左掌松腕上提成 侧掌至左耳侧,指尖向前。目视右 手,意在右掌心。(图20)



(2)退步推掌



左脚提起经右脚内侧向左后方 退步,脚尖先着地逐渐落实成右弓 步;同时右掌经右膝前上方搂至右 胯侧前,指尖向前与右膝齐;同时 左掌向前推出,成立掌,腕与肩 平,拇指遥对鼻尖。目视前方,意 在掌心。(图21)



2828(5)坐身按掌同本势(l)o (图24)(5)坐身按掌同本势(l)o (图24)






28



28



(5)坐身按掌



同本势(l)o (图24)



(5)坐身按掌



同本势(l)o (图24)



(3)坐身按掌



(Do(Do左右对调后,同本势



(Do



(Do



(图 22)



(4)退步推掌



左右对调后,同本势(2)o



(图 23)



同本势(2)。(图25)同本势(2)。(图25)









同本势(2)。(图25)



同本势(2)。(图25)





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