|
|
身型不变，左腿弓膝塌劲，身 体重心移至左腿，右腿屈膝提起， 脚尖自然勾起，成左独立势；同 时，两臂屈肘，两手向内收至腹 前，左手稍高于右手，左手掌心斜 向右，掌指斜向上；右掌心斜向 前，掌指斜向上。眼看前方（图 85）O
身体稍左转，左腿弓膝塌劲， 右脚向前发力蹬出，脚尖向内勾 起，力达脚跟；同时，右手向前推 出与肩同高，掌心向前，掌指向 上；左手内旋向上架在额前上方， 掌心向上，掌指向右（图86）。
【要点】两手屈于胸前时，提起右 脚，蓄好劲，然后向前发力蹬出。 蹬脚和架掌、推掌要同时完成。
［教法提示】独立收手；蹬脚架掌。
87
（十四）玉女穿梭
身型不变，右脚向前落步，随 之向前弓膝塌劲；同时，右臂屈肘 收，手至腹前，掌心向下，掌指向 前，迅速向前上方插出，掌心向 下，掌指向前，手与肩同高；左手 向下落至左侧下颌处，掌心斜向 前，掌指斜向上。眼看前方（图 87、 88）O
身体右转，右腿弓膝塌劲，提 起左脚向前上步，在左脚为落地时 右脚蹬地向上迅速跃起，两脚腾在 空中；同时右手逆缠向上架至额前 上方，掌心向前，掌指向左；左手 随之向前按出，掌心向前，掌指向 上；左脚落地，右脚经左腿后侧向 前插步，落在左脚的左后侧，脚前 掌着地，两手不动。眼看左前方 （图 89、90）o
【要点】当左脚抬起向前上步时, 右脚要迅速蹬地向前上方跃起，同 时右手上架，左手前按，要同时完 成。
［教法提示】上步插掌；跃步按掌。
浏览477次
