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身体右转，左脚尖内扣，身体 重心移至两腿之间，成小马步；同 时，右手逆缠向右向上转至肩高， 掌心向右，掌指向前，臂成弧形； 左手逆缠向下向内收转至右胯前, 掌心斜向右，掌指斜向前下方。眼 看右前方（图79）。
身型不变，左腿弓膝塌劲，身 体重心移向左腿，右腿稍向内收 转，成右前虚步；同时两手变顺缠 向内合至右侧腹前，右手在前，左 手在右肘内侧，掌心均向上，掌指 向前。眼看前方（图80）。
身型不变，步型不变。两手向 上捌至胸前，变逆缠，掌心反向 下，向下按至腹前，接着两手变顺 缠，掌心反向上，向上托起。同时 右脚蹬地向上屈膝提起，左脚迅速 蹬地发力向上跃起，身体腾在空 中；紧接着，身体下落，左脚落地 震踏，右脚接着向下迅速震踏；随 之，两手变逆缠向下按至腹前，掌 心均向下，掌指均向前。眼法不变 （图 81、82、83、84）o
【要点】当身体向上跃起时，全身要形成合劲，不要散开。向下落 时，双脚要形成先后震落，成为双震脚。
【教法提示】虚步托按；上托跃起；震脚下按。
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