精简陈式太极拳


十一、金刚捣碓|精简陈式太极拳





身体继续左转,左腿塌劲;同 时右拳变掌顺缠向左下沉转,掌心 斜向左下方,掌指斜向前上方;左 手逆缠向左下方转出至左胯外侧, 掌心斜向下,掌指斜向上;接着, 身体右转,右腿弓膝塌劲,成右侧 偏马步。接着,右手变逆缠向右前 上方划弧转至右侧上方,掌心斜向 右前下方,掌指斜向上。眼看右前 方。(图67、68)









身体稍左转,左腿弓膝塌劲, 右脚向内向前划弧收转至左脚的右 前侧,脚尖着地,成右前虚步;同 时右手顺缠向下向前划弧转至右侧 腹前,掌心向上,掌指向前;左手 逆缠,向内合于右腕内侧,掌心向 下,掌指贴于右腕上。眼看前方。 (图 69)



身法不变,左腿弓膝塌劲,右 腿屈膝提起,成左独立势;同时右 手握拳屈肘向上至右胸前,拳心向 内;左掌在原处顺缠,掌心反向 上,托于腹前。接着,右脚向下震 落,踏在左脚的右侧,成马步;右 拳随之沿体前向下砸击左掌心,右 拳背于左掌心相贴,拳心向上,拳 眼斜向前。两眼平视前方。(图 70、 71)











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