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上动不停。重心左移；左腿屈膝下蹲，右腿随之屈膝提 回，收靠于左腿内侧；右手持剑，逆时针划弧，由右侧经由 头前上方向左臂外侧下栽剑，使剑尖垂直朝下，然后再上提 剑置于身左侧，右手心朝前；左手剑指横架于胸前，左手腕
与右手腕相搭，手心朝前， 剑指向上。目视剑尖，面向 西（图2-140 ）。
【要领】
收腿栽剑，要含胸缩身, 轻灵敏捷，高擎低取，开合有 序，一开全开，一合皆合。
第五十一式凤凰旋窝第五十一式凤凰旋窝精 编 陈 式 太 极 拳拳 自■
刀精 编 陈 式 太 极 拳拳 自■
刀L身向右旋；右脚顺势向 右后侧撤步落地，脚尖外撇; 右手提剑，剑尖垂直朝下置于 身左侧，剑尖略低于膝，两手 腕保持相搭之状，同时随身体 向右环绕截拦。目随剑移，面 向东（图2-141）。
第五十一式凤凰旋窝
第五十一式凤凰旋窝
精 编 陈 式 太 极 拳
拳 自
■
刀
精 编 陈 式 太 极 拳
拳 自
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刀
2.上动不停。身体继续向 右旋转90。；同时，左脚屈膝 略上提离地面，以右脚为轴， 随身体右转，从右腿前环绕 一周，右腿微屈膝下蹲；右 手提剑，剑尖仍垂直朝下， 双手腕仍相搭，同时继续向 右环绕截拦。目随剑移，面 向南（图2-142 ）o
图 2-140图 2-140图 2741图 2741【要领】
图 2-140
图 2-140
图 2741
图 2741
“凤凰旋窝”重在“旋”字。身旋、
图 2-142图 2-142法全在于步法周旋，不论大身 法旋转或小身法过角，均应以 灵动敏捷为尚。灵不灵在于步, 活不活仍在于步。本动作可多 旋转一周，要练出飘逸潇洒之 态，才为上法。
图 2-142
图 2-142
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