|
|
（1）身体左转，右腿继续向左、向下摆动，然后，屈膝 收至左腿内侧，左腿屈膝支撑；左臂随转体摆至体前，掌心 向下；右拳仍收抱腰侧；目视前方（图150）。
（2）右腿向后落步，腿伸直，左腿屈膝半蹲成弓步；同 时，右拳变掌向前用力推出；左臂向下、向后摆至体后成反 臂勾手，勾尖向上，两臂伸直；目视前方（图151）。
要求：做弓步时应边屈左腿边下踏落步；弓步、推掌和 勾手要协调一致。
48 .转身盖掌弓步冲拳
（1）身体右转，重心随之右移，右腿微屈，左腿蹬直； 右臂向上，向右摆出，左勾手变掌向下，向左摆至体侧，两
臂伸直；目视右前方（图152）0
（2）身体继续右转，右脚在左脚内侧半步处下踏震脚屈 膝，左脚随即向左前方上步，脚尖稍外撇；同时，左掌向 上、向左摆动下按，掌心向下，右掌变拳屈肘收至右腰侧， 拳心向上；目视左前方（图153）o
（3）左腿屈膝半蹲，右胭用力蹬直；同时，右拳向前平 直冲出，左掌变拳臂外旋屈肘收至腰侧，拳心向上；目视前 方（图154）。
要求：同第37势；动作不停顿.
49 .推掌弹星
左腿直立支撑，右腿快速向前弹出，挺膝脚面绷平；左 拳变掌向前直臂推出，右拳屈肘收抱腰侧；目视前方（图155）.
图154图154图155图155
图154
图154
图155
图155
要求：同第35势。
50 .探海平衡
（1）右脚向前落步，左脚随即向右脚内侧靠拢，前脚掌 着地，两腿屈膝半蹲；左掌向右平摆屈肘收至右胸前，掌心 向下；目视前方（图156）。
（2）右腿直立支撑，左腿向后举于斜上方，脚面绷平； 上体前俯，右拳变掌向前直插，指尖向前，左臂摆至体左恻 斜上方，两臂伸直；目视前方（图157）。
困156困156
困156
困156
要求；平衡站稳，挺胸抬头；动作停顿2—3秒。
51 ?转身仆步穿掌
（1）左脚向前落步，随即身体向右转；右臂向上、向右 摆出，左臂经下摆至体左侧，两臂伸直；目视右前方（图 158）0
（2）身体继续右转，重心后移,右脚向后撤半步，前脚 掌着地，两腿微屈；同时，左掌向上，向前摆按，掌心向下 微屈肘，右掌屈肘收至右腰侧，掌心向上；目视前方（图 159）。
（3）右腿直立支撑，左腿屈膝向上提起，小腿内扣，脚
面绷平；右掌经左掌背上方向前上方直臂穿出，右肩前顺， 左掌收至右上臂下方，掌心向下；目视前方（图160）。
（4）右腿边屈膝下蹲，左腿边向后落步腿伸直，然后， 身体左转成仆步；左掌靠近身体向下、向前穿出，右臂斜上 举于体侧；目视斜下方（图161）。
要求：同第34势；动作不停顿。
浏览951次
