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格斗预备势站立。（图2—84）右臂向左伸。（图2—85）动 作不停，右臂屈肘向外横顶，目视右前下方。（图2—86）
动作要点:左伸臂要随之左转;外顶肘要快速、有力，力达 肘尖。
练习要求:连续练习10次为一组,每日练4—6组。左右 交替练习。
攻防意识:练习时，设想敌用右拳向我面部击打;我速下 闪身，用肘向右猛力拐击敌右肘部。
动作评述:此法闪身肘击可使敌防不胜防，攻击突然、猛 狠,是较理想的近身攻击手段。
7)7)图2 — 85图2 — 85图 2 —86图 2 —86图2—84图2—84
7)
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图2 — 85
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图 2 —86
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图2—84
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5,辑的法
格斗预备势站立。（图2-87）上体向左转，同时，右掌向 左伸。（图2—88）动作不停,身体右后转成为马步，右掌抓握 成拳，抱于腰侧，同时左肘由上向下栽肘，拳面向上,拳心向 后，目视前方。（图2—89）
动作要点:动作要连贯，右掌左伸反掌抓握成掌后，右转 身的同时下栽肘,栽肘向下用力，力达肘尖。
练习要求:连续做10次为一组,每日练4—6组。左右交 替练习。
攻防意识:练习时,设想敌右拳向我胸部打来;我用右掌 反抓握住敌右腕向右后领的同时，用左肘下砸敌右肘关节。
动作评述:此招为擒拿法，栽肘下砸可断敌之肘。
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