截拳道拳腿肘膝技击法

一、推掌技术|截拳道拳腿肘膝技击法

【动作说明】



由警戒桩势开始动作（图64）,前脚前移约7?8厘米，同 时前后手推掌向前猛击，劲力直达前手掌根部,迅速恢复警戒 桩势（图65—图67）。






图64图65



图64



图65






【动作要领】



前肩向前运动、躯干旋转及另一手臂三者要协调配合。在 推掌击中目标瞬间，能否产生强劲攻击力，取决有关肌肉的同 时收缩能力。



在推掌动作前保持肌肉适度松弛，可以加快推掌动作速 度。在截拳道中，推掌可分上推、平推，可以用前手或后手完 成。

引用《截拳道拳腿肘膝技击法》

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