截拳道功夫教程李小龙风采再展


一、截拳道假动作的运用方法|截拳道功夫教程李小龙风采再展





本文所介绍的手法或者说假动作的运用技巧,大多是只 有一个假动作或一个引手的技击动作。而且据李小龙所说,如 果对手在做准备,尤其是当他向前迈步欲出招攻击时,都是向 他发起拳法攻击的绝好机会。李小龙运用这种攻击方法成功 的把握性较大,如果是用于对付一个步法缓慢或者是已精疲 力竭的对手时,则更具欺骗和创敌效果?进攻时,应当象猛虎 下山一般,先从心理上和精神上压倒对手。并且李小龙还要求 要有决心,要勇敢、果断,三心二意是很危险的。因为纵然有高 超的进攻技术,也可能败在老练对手的防御之下,所以必须准 确地选择进攻的时机,使对手无法闪避°



下面先从前手直拳开始介绍截拳道的假动作运用之实战 技巧。




1. 前手直拳



在截拳道中,前手直拳是一种极常用的手法,因为它强 劲、短促、准确、迅速,因此是一种可靠的进攻武器。并由于它 是竖着拳头出拳,因此这一拳法可比任何门派的出拳多打出



5— 10厘米或更多一些;同时,还由于它是侧肩前伸,故又可 使拳头多打出3—5厘米。以上便是李小龙右拳出击百发百中 的主要原因所在。如果能在出拳的一瞬间扭动一下髓部,这一 击会是十分有力的,而且出击的方向应该是鼻子的正前方。但 在攻击之前,手不得暴露进攻的意图,不要做额外的动作,如 出拳前先将手回缩等,而可做的唯一动作是在寻找空当和等 待对方反击时做一些轻微的摆动。后手亦应保持防守位置,并 随时准备阻截对方的攻击,或予以连续攻击。



(1)晃上击下



运用方法:可由戒备 势开始(图348),李小龙 先用前手做假动作去佯攻 对手上盘,以引诱对手向 上抬起两手(图349),当 对手暴露出胸部空当的一 瞬间,李小龙便狠狠地击 出一拳,直捣对手的心窝 (图350),攻其以措手不 及,将其击伤或击倒在地。



图348图348攻击后应迅速恢复到戒备势,以备进行下一回合的搏击。.






图348



图348






技击要领:假动作攻击要逼真,要充分吸引对手的注意 力,击打胸部要快速、准确、猛烈,并入敌“三寸”。另外,对时机 选择的好坏,也直接关系到进攻和防守的成败。也就是说,进 攻或反攻应发生在对手处于无能为力状态的时候。当对手全 神贯注于准备进攻或暂时地集中更多的注意力于进攻而不是 防守的情况下,你都应该进攻。其它的有利时机是当对手缺乏 灵活性时,如在交手中对手攻击落空后发起攻击或改变攻击 时,以及对手正处于运动之中时,都可运用本招法攻击他。因 为在完成一个动作之前,他是不会凭直觉转换方向的。



(2)晃下击上



运用方法:可由戒备势开始(图351),李小龙仍先采用假 动作,即先稍微下蹲,并向前移动,也就是要造成似乎要攻击 其身体的假象,以迫使其防御之手向下移动(图352); 一旦对 手露出空当,李小龙就迅速将右手略回收后(蓄力)再猛力击 向对手头部(图353),攻其以出奇不意。即在对手预料之外得 手。在这里,请注意李小龙的姿势,因为他用右脚抵住了对手



的脚,所以限制了或说阻止了对手起脚反击的可能性。






图353图353






图353



图353



技击要领:假动作攻击 要快,要有真实感和威胁力, 应迫使对手调整其防守的姿 势,以暴露出他的空当。这一 佯攻动作,即使是一个有多 年实战经验的老手,也难免 被李小龙这种假象所迷惑。 然而大多数无经验的拳手的 错误就在于操之过急,他为 了尽快地结束比赛而不顾一 切地向前逼进,并不断地加快运动的速度,结果只能是欲速而 不达。因为紧张造成的不必要的肌肉收缩会起到制动作用,从 而降低了速度、消耗了体力、贻误了战机。



(3)指下取上



运用方法:可由戒备势开始(图354),李小龙先用前手做
出假动作,去佯攻对手的 中盘,以迫使对手降低前 手的高度(图355);这时, 李小龙关注的只是对?手的 前手,因为它挡住了李小 龙进攻的路线,而一旦障 碍移开了,李小龙在右手 略回收后,又立刻趁机迅 猛地击向了对手的面部 (图356),攻其以措手不



图354图354及,将其击伤或击倒在地。在本招法中,李小龙能够从较远的 距离上完成攻击。而且脚的假动作也可破坏对手的镇定,除此 之外,它还可以防止对手起脚,从而解除了后顾之忧。






图354



图354



图355 图356






技击要领:假动作攻击要逼真,多变而准确,紧跟着才是 干净利落、实实在在的致命一击或一连串的攻击。然而假动作 运用得成功与否,关键在于假动作和真实攻击是否看起来相 同无异。而且,当势均力敌的两个拳手进行较量时,运用假动 作攻击熟练者往往取胜,但假动作不是目的,所以其后的真实 打击亦须快速、准确、凶猛,才可收制敌之效。而且,一般拳手 处于自由和放松状态下进行攻击时,要比极力强迫和驱使自 己进行攻击时要发挥得好,这一点,拳手须切记。



(4)迫步移前法



运用方法:可由戒备势开始(图357),李小龙在先发起攻 击时,可不露声色,然后再突然发出一记迅速而又无预示的前 手直拳去攻击其面部(图358),但是如果对手站位较远或对 手反应灵敏且迅速向后退去时,李小龙则在用滑步快速逼进 的同时仍用一记即快又有力的右直拳去重创对手的头部要害 处(图359、图360),将其击伤或击倒在地。









技击要领:假动作攻击要逼真,滑步要快,出拳要连贯,整 套动作要一气呵成,不得给对手以喘息或反击之机。同时还应 指出,李小龙在右脚离地和上身歪斜时,是不出拳的,而是在 上身向前运动,脚即将落地的瞬间才出拳。另外,向前虚晃一 步,还能增加攻击的速度,而且往往可以创造战机,因为对手 要被迫应战。在战略上,更可用于对付那些不想进行贴近对打 而站得远难以触及的对手。而且进攻应该从各种角度和任意 距离上发起,从而让对手难以捉摸,同时攻击动作越隐蔽越 好,特别是双手动作,一定要防止被对手识破。据李小龙所说: “要想做到善于进攻,那就必须明白每打出一拳都会有空当出 现,而有空当也就会道到反击,因此对付反击,要采用阻截或 格挡,还必须懂得何时以及如何安全隐蔽地出击’



2*后手直拳



在截拳道中,如运用得法,后手直拳也是相当有威力的。 因为双方站距较远,所以能使拳头在击中对手之前不断地增 加打击冲力,此外,还可充分利用全身各部位的协调动作,将



全部力量集于这一拳之中,从而使落点之处能“贯入对手体内 三寸七另外,身体始终要与出拳相配合,这一点十分重要,并 应尽量使身体与目标保持在同一水平上,只有这样,才能打出 强劲有力的拳法。



后手直拳攻击则劲力甚强,且常用来反击对方或配合前 手假动作而发。与拳手直拳相仿,身体随着闪动,可用身体的 转动来获得更大的力量,用此,可以十分有效地降低对方的防 御效果,故用来对付身体较高的人也颇有效。



(1)声东击西法






运用方法:由戒备势 开始(图361),首先,李小 龙右脚向前迈步,同时打 出右拳去佯攻对手面部以 诱使其露出颗部破绽(图 362);如果对手抬手迎住 来拳,这时李小龙的右拳 亦正好遮住了对手的视 线,继而以左拳猛击其面 部或空当处(图363)。打



这一拳时,李小龙以右脚掌为轴,向右迅速转动^部,最后以 左肩的快速扭动而完成了整个身体的转动。如果对手不加躲 避或阻截而直接后退,这通常是运用本招法的好机会,也就是 说,用这种方法,对付因退却动作过大而使自己暴露,或试图 闪避但又失去平衡,以及惊慌失措的对手,都是很有效的。






图362 图363



技击要领:本招法为典型的声东击西战例,也是老资格的 拳手所惯用的技巧。李小龙在实施时,要求是实是虚全无征 兆,简直可以说是在任意摆布他的对手。因为第一拳攻击已大 大敞开了攻击的目标,而紧跟在其后的真实动作自能一举击 倒对手。另外,不经预先计划是很难取胜的,因为攻击的成功, 在很大程度上取决于对对手的打法的了解。除此之外,还必须 有灵活的步法来保持进攻姿势,以及能使对手站立不稳而失 去平衡的能力。并由于本招法的打击路线不止一条,所以这种 进攻的目的是在一次进攻之后,迫使对手仍处于危险的境地。



但是,对于所有习惯于用右手的人来说,使用左手往往不 太自然,特别是在一定距离以外出拳时更是如此。而要练就左 手出拳的技巧,就必须不断地练习打重沙袋与速度球,直至左 手与右手一样能运用自如为止。



(2)晃下击上



运用方法:由戒备势开始(图364),当李小龙在先发起攻 击时,可先用前手做假动作去佯攻对手的中盘,以充分吸引其



图 364’图 364’持良好的身体平衡,否则,不易再以前手攻击。持良好的身体平衡,否则,不易再以前手攻击。









图 364’



图 364’



持良好的身体平衡,否则,不易再以前手攻击。



持良好的身体平衡,否则,不易再以前手攻击。



注意力或将其防线打穿(图



365) ,当对手暴露出头部的 一瞬间,李小龙便在右手回 收的同时,将左拳重重击中 了对手的面部要害处(图



366) ,攻击其以措手不及,并 将其击伤或击倒在地。



技击要领:假动作攻击 要逼真,使对手信以为真;而 且左拳攻击时须使对手不 觉、快速。即若欲克敌制胜,则发拳需如箭般地快速,并无任何 征兆。此外,左拳出拳时愈直,则愈具打击威力。而且,还要保



在截拳道中,使用摆拳攻击目标时,拳所经过的是一个与 鼻齐的弧线运动轨迹,所以它能避开对手的“中线视觉”去重
创对手,由于摆拳的力量大,因此只要击中对手,便能造成较 大的伤害,而且为了强化攻击力,可使拳头在击中对手的瞬 间,猛地转动。习者对此可反复练习,直至运用自如。



(1)前手连击



图367图367伤或击倒在地。伤或击倒在地。图368 图369技击要领:右拳攻击要迅速、突然,且虚虚实实、真真假 假,令对手无法捉摸、难以预防。此招法为一种突发性的攻击图368 图369技击要领:右拳攻击要迅速、突然,且虚虚实实、真真假 假,令对手无法捉摸、难以预防。此招法为一种突发性的攻击运用方法:可由戒备势 开始(图367),先用前手做 假动作去攻击对手中盘,以 充分吸引其注意力(图 368),当对手暴露出头部的 一瞬间,李小龙便在右手略 回收后又以一记迅猛的前手 摆拳连续击中了对手的面部 或太阳穴(图369),将其击









图367



图367



伤或击倒在地。



伤或击倒在地。



图368 图369



技击要领:右拳攻击要迅速、突然,且虚虚实实、真真假 假,令对手无法捉摸、难以预防。此招法为一种突发性的攻击



图368 图369



技击要领:右拳攻击要迅速、突然,且虚虚实实、真真假 假,令对手无法捉摸、难以预防。此招法为一种突发性的攻击



战术,而且一旦你能熟练地运用时,这一着很可能成为对付老 练对手的最佳武器。本招法为近距离搏击的艺术,它不仅需要 有如何贴近的技巧,犹需有贴身不离的能耐。切记,每一拳都 须够劲、够狠方能击败对方。而且搏斗时需有弹性、不墨守成 规,应能随机应变、反应敏捷,即倘若在一回合的开始,就想好 用呆板、固定的攻防计划去打,总免不了失败。





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