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根据李小龙生前所制定的计划，比赛中的护理可分为三 部分去学习:即比赛前的准备与护理、回合间的护理和赛后的 护理。
（一）赛前的准备与护理
赛前大约30分钟,教练员应让拳 手做一套准备活动。助手应给拳手包 扎好护手绷带（图885、图886、图 887、图 888、图 889、图 890、图 891、图 892、图893、图894）。然后再给其戴上 拳套，但拳套和护手绷带均不可太松 或太紧，要使拳手舒适为度。
图889图889图890图890图893图893图892（二）回合间休息时护理图892（二）回合间休息时护理图891图891
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图893
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（二）回合间休息时护理
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（二）回合间休息时护理
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比赛中，教练应专心观看比赛的进展，并准备回合结束时 打算告诉拳手的话，如怎样改变战术及如何利用对手的弱点 等。铃声一响，马上让拳手坐在凳子上,即要把这短暂的时间 全部用在恢复拳手的疲劳上。坐的姿势最好向后稍倾斜，但拳 手的双臂决不可放在围绳上，因为在这个位置放置，双臂在心 脏以上，阻碍了血液循环。
助手还要用毛巾给拳手擦脸和颈等处，因为冷水擦洗最 能使人精神振奋。当拳手恢复正常呼吸后，应让他用干净水漱 口，以获得凉爽感和使口腔保持干净。
上述事情完成后，教练员要向拳手提出忠告，但应简洁明 了，以使拳手能领会其意图。要知道好的建议和忠告能帮助拳 手取胜。在比赛中暂时失利的拳手，当受到教练的鼓舞和激励 后仍可获胜，只要比赛还没结束，战术和技术及风格方面的建 议都有益于拳手。
在进行弟二个回合比赛时,教练要判断出拳手是否遵循 他的建议。当第二个回合结束时,应重复第一个回合结束时的 方法和步骤。如果拳手表现很好并领先，教练应提醒他对手可 能会在第三个回合开始时就向他发起更猛烈的攻击。教练还 应告诫拳手准备应付这次攻击，并在对手疲劳时，即本回合进 行到差不多一半的时间时，尽全力去攻击对手。如果拳手失利 但仍精力充沛，教练应告诫他在最后一个回合中要频繁地发 起攻击，以求转败为胜。 .
（三）赛后的护理
当裁判喊双方拳手时，拳手应迅速来到赛场中心，等待宣 布裁决。如教练平时对拳手教育有方，这时拳手应胜不骄，败 不馁，并在两种情况下都能和对手真诚的握手。如果拳手次日 还有比赛，在教练去观看未来对手的比赛时，应由助手照顾参 赛的拳手。
不管拳手是输还是赢，教练都应称赞他在比赛中的上佳 之处，并鼓励他下次打好，且尽力使其振作起来。如果拳手在 重要比赛中获胜，更应给予热情的表扬和祝贺,但决不可让拳 ? 680 ?
手变得自负。教练本自要尽力镇静地处理好胜负，做拳手的榜 样。如果比赛输了，最好不要比赛结束后，马上深究拳手为什 么输，最好是等到下次全力以赴地投入一切训练之后，再冷静 地去分析比赛中的情况，并总结出经验和教训来，以利于下次 比赛。
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