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图4
图4
截 拳 道
截 拳 道
两脚并拢，以前脚掌站立，膝部弯曲，腰部向前俯 弯，手按膝部，身体重心在两脚前掌，以脚跟做起落运动 （图2 ~图5 ）。
两脚自然分开，与肩同宽，以前脚掌为支撑点，接着 脚跟并拢再分开，使身体重心移至左脚；右脚前掌着地,
脚跟抬离地面，做转动足踝动作（图6 ~图8 ）。
图6图6图7图7图8图8【说明】【说明】练习时两脚转换做运动。注意身体放松，动作轻巧自 然。练习时两脚转换做运动。注意身体放松，动作轻巧自 然。
图6
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图7
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图8
图8
【说明】
【说明】
练习时两脚转换做运动。注意身体放松，动作轻巧自 然。
练习时两脚转换做运动。注意身体放松，动作轻巧自 然。
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