截拳道短棍-基础入门

二、左手心向右，右手心向左（图1）,左手心向右，右手心向左（图1）,或一手握短棍末或一手握短棍末端，一手握住短棍1/2处（图2）,或者变换手心方向 握住短棍1/2处（图3）。端，一手握住短棍1/2处（图2）,或者变换手心方向 握住短棍1/2处（图3）。（-）双手反握棍法|截拳道短棍-基础入门

左手心向右，右手心向左（图1）,



左手心向右，右手心向左（图1）,



或一手握短棍末



或一手握短棍末



端，一手握住短棍1/2处（图2）,或者变换手心方向 握住短棍1/2处（图3）。



端，一手握住短棍1/2处（图2）,或者变换手心方向 握住短棍1/2处（图3）。



双手反SMR法



?动作 ?



身体自然站立，双手自然握住短棍■高 向上末端，左手心向右，右手心向左， 保持双手灵活（图1）。 |



（三）双手分握棍法 I



双?分H提法?动作



身体自然站立，双手分别 握住短棍两端处，双手心朝同 一方向（图1）,或者变换一 手心方向分握短棍（图2）。

引用《截拳道短棍-基础入门》

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