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警戒桩式持单棍式即以警戒桩式用左、右手持单 棍式，或用双手持单棍式，是最常用、最基本的短棍 技术。
饕戒桩式持单樨式
用右手即前手握持短棍，然后全身姿势成警戒桩 式。右手持棍向前，肘关节稍屈。左手五指自然撑开 成掌。眼看前方，精神集中（图1）,这是右脚在前的 持棍式。左脚在前的持棍式（图2）和右脚在前的方 法相同，唯姿势相反。
这是基本的警戒桩式持单棍式，用前手持短棍， 其目的是做好突然动作的准备，同时可控制战局，攻 守兼备。这个姿势从上到下都要协调放松，棍与精
棍式的反复练习，增进全身的轻灵、 协调。棍式的反复练习，增进全身的轻灵、 协调。鲁底!&式上做持单提式鲁底!&式上做持单提式
棍式的反复练习，增进全身的轻灵、 协调。
棍式的反复练习，增进全身的轻灵、 协调。
鲁底!&式上做持单提式
鲁底!&式上做持单提式
神、肉体融合为一。通过左、右持
由警戒桩式起，前手持棍移向 上段位置摆放好，后手五指自然撑 开成掌，身体肌肉适度放松，保持 警觉心，眼视前方（图1）。
上段持棍式即由警戒桩式持棍 于上盘方向，可用于诱引、试探或 迷惑对手。
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