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身体重心前移。右脚上步成右弓步。同时，左掌下落经 胸前屈肘收至右腋下，掌心向上，掌指向右；右掌向里、向 上经左掌上方直臂前穿，力达指尖，掌心向上。眼看前方
（图 221 ）o
要点：手、脚动作要协调，同时到位，手臂要放松，换掌 要灵活、迅速，刚柔相济。
图 221
10. 上步横削掌
① 重心稍后移。右脚抬起原地震脚，略蹲支撑身体重心; 左脚抬起跟进。同时，两掌向下、向两侧以掌背掉击两大腿根 部。眼看右手（图222）。
② 上动不停，左脚上步成左弓步。同时，左前臂内旋, 向左上方屈肘亮掌，掌心斜向上，掌指向右；右掌以掌根为力 点向左直臂水平横砍，掌心向上，掌指向前。眼看前方（图 223 ）o
要点：震脚与掉掌要同时进行，并发出拍击声，亮掌、横
图222图222砍掌与上步要同时到位, 整个动作要连贯，用力要 顺达。
图222
图222
11. 上步阴阳掌
①身体重心前移，右 脚上步成右弓步。同时， 左掌下落，经胸前屈肘收 至右腋下，掌心向上，掌 指向右；右掌回收至胸前， 经左掌上方直臂前穿，力 达指尖，掌心向上。眼看 前方（图224 ）o
② 上动不停，右掌回收，左掌前移，屈肘在胸前翻成俯 掌，变为左上右下，右掌经左掌下方直臂前穿，力达指尖；左 臂屈肘，左掌收至右肩上方，掌指向右，两掌心均向下。眼看 前方（图225 ）o
要点：手臂要放松，换掌要灵活、连贯、迅速，动作要刚 柔相济。
图225
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