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身体左转90。。右脚抬 起，原地震脚，屈膝半蹲; 左腿微屈，左脚尖内扣点地 成左虚步。同时，两手向 下、向两侧平举抖腕挑起成 立掌。眼看前方（图198 ）o
要点：虚步、抖腕挑掌 要同时进行，震脚要快速有 力，声音要沉重响亮，全脚 掌跺地，脚趾抓地，眼随手 动。
① 3.马步劈掌3.马步劈掌身体略左转。左脚 抬起，原地震脚，略蹲支撑 身体重心；右脚抬起跟进。 同时，以左掌拇指一侧为力 点屈肘抖腕挑掌，高不过 头；右前臂外旋，屈肘收至 腰间，掌心向上。眼看左掌 （图 199 ）□
3.马步劈掌
3.马步劈掌
② 图199图199上动不停，身体左 转。右脚上步,脚尖内扣成马 步（面向北）。同时,左前臂 外旋,翻掌成托掌,屈肘置于腹前；右掌经头右侧以掌根为力点 向前下方抡臂劈击至左掌心。眼看两掌（图200、附图200 ） o
图199
图199
图200
附图200
要点：动作要连贯，左脚抬起脚尖先外撇后震脚，右脚上 步时，左脚以前脚掌碾地配合动作；右掌下劈与蹲马步要同时 进行，并击出响声。
4.右挑左穿掌
① 身体稍起右转。右脚抬起原地震脚，略蹲支撑身体重心; 左脚抬起跟进。同时，右掌以拇指一侧为力点向右上方屈月寸抖腕 挑掌，高不过头;左臂屈肘,左掌收至腰间，掌心向上。眼看右掌 （图 201 ）o
② 上动不停，左脚向前落步成左弓步（面向东）。同时，右 前臂外旋,屈肘收至腰间,掌心向上;左掌从腰间向前直臂穿出， 掌心向上，力达指尖。眼看前方（图202 ）o
要点:挑掌跟步、上步穿掌动作要连贯,右脚抬起脚尖先外 撇后震脚,震脚、左脚跟步与右手抖腕挑掌要上下一致,穿掌要 拧腰顺肩。
图201 图202
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