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起身，重心左移，上体稍左转。右脚向内、向 左前方弧形上步至左脚前成交叉步。同时，左前臂外旋，屈 肘下落收抱于腰间，拳心向上；右臂内旋，屈肘至胸前向右 格挡，高与鼻尖齐，力达梅骨侧，拳心向内。眼看右拳（图 155 ）o
引用《简易拳操健身法》
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