剑术、刀术入门与提高


一、重心后移,右腿屈膝半蹲|剑术、刀术入门与提高





左脚稍后撤成虚步;左臂屈 肘回收,左手持剑位于胸前,手心向右,右臂屈肘回收,右剑指 位于胸前,手心向左,准备接握左手之剑;目视前方(图 162 )o



【要点】两臂屈肘微上提与向左转头要快捷;并步前指时 上体稍前倾。右手接握左手之剑时要紧贴剑的护手盘。



图163



2 .弓步刺剑



重心前移,左脚向前进步,屈膝,右腿膝关节伸直成弓步; 同时右手接握剑下落于右侧腰部时,再向体前直臂剌出,与肩 同高,虎口向上,左剑指随右手握剑下落于右侧腰部后再向体 后直臂伸出,略低于肩,手心向左;目视剑尖(图163 )o



【要点】向左拧腰,右臂前顺,左臂后展,两肩松沉。






3 .叉步斩剑



重心前移,右脚向前上步,屈膝,脚尖稍外展,左脚跟离 地,膝关节伸直成叉步;同时上体右转;右手握剑随转体向右 平斩,与肩同高,手心向下,左剑指向下、向前、向上绕至头部 左上方;目视剑尖(图164 )o



【要点】上步、转体与平斩要协调一致,腰要向右拧转,剑、 臂成一直线。



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4 .弓步劈剑



重心前移,上体稍左转;左脚向前上步,屈膝,右腿膝关节 伸直成弓步;同时右手握剑向上、向前下劈,与肩同高,虎口侧 剑刃向上,左剑指向下经右胸前再向左绕至头部上方;目视剑 尖(图165 )。



【要点】左剑指下落与剑的上举要同时,剑的前劈与剑指 要同时到位。






图167图167图166图166



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