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重心前移，左脚提起，上体左转，左脚随左转向起势方向 垫步，脚尖外撇。随即右脚提起经左脚内侧落于左脚前，脚尖 点地，成右虚步。同时，右手持剑随转体划弧上举向前下方点 出，右手提腕，剑尖下垂，力达剑尖。左手剑指由面前下落经身 体左侧向上绕行,再向前下划弧，在体前与右手相合，附于右 腕部，手心朝下。目视剑尖。(图90,91,92.93)
〔要点〕此势可分解为:转体举剑、虚步点剑两个动 作。在重心前移时，左手剑指前下落，随转体左脚上步,两手祠 两侧分举于头前上方，再相合向前下点出。点剑时,腕要用力,. 使力达于剑尖。点剑与右脚落地虚点地面要协调一致。身体 保持正直。虚步与点剑方向和起势方向相同。
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〔意气配合〕随移重心转体上左步，均匀吸气；当右脚提 起两臂上举时吸气止。重心前移成右虚步点剑时改为呼气。此 势完成1吸1呼1次转换。意识引导，虚领顶劲，松腰松胯，气 沉丹田。意气注入剑尖向前下点剑。
第四组
(24) 独壬平托
右脚提起，经左脚后向左后方倒插步，重心略下降，两脚 以前脚掌为轴碾转向右转体，随即左腿屈膝提起，右腿直立支 撑成独立步。同时，右手持剑随转体由体前先向左、向下绕环, 然后向右上方托起，手心朝外，剑身略平，稍高于头，力达剑刃 上侧。左手剑指仍附于右腕部，手心朝外。目视前方。(图94、 95.96,97)
图94 图95
〔要点〕此势可分解为:插步绕剑、提膝托剑两个动 作。在撒右腿时，右脚掌先落地，然后再以脚掌为轴向右转体。 身体不要前俯后仰。提膝和向上托剑动作要一致。右腿自然 伸直。整个过程，右手要活握剑把。
〔意气配含〕随右脚后插，重心下降，均匀吸气。当以两 脚掌为轴向右转体上托剑时改为呼气。此势完成1吸1呼1 次转换。意识引导,右腿支撑要稳，含胸拔背，松腰松胯，气沉 丹田。意气注入剑刃上侧托剑于头上。
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