[健身气功：易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦].扫描版

二、神|[健身气功：易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦].扫描版

神即神态、神韵养生之道在形神合一习练健身气功应当做到惟神是守只有禅



?挽即牵拉之意



健身气功健身气功五由成五由成习练要领习练要领



健身气功



健身气功



五由成



五由成



习练要领



习练要领



守于中而后才能形全于外所谓成有玩要、游戏之意这也是健身气功五禽发与其他健身气功功法不同之处-只有掌握五禽的神态进入玩要、游戏的意境神韵方能显现出来动作形象才可能逼溟虎戏要仿效虎的威猛气势虎视眈眈鹿戏要仿效鹿的轻捷舒展自由奔放熊戏要仿效熊的憨厚刚苴步履沉稳猿戏要仿效猿的灵活敏捷轻松活泼鸟成壑仿效鹤的昂苜挺立轻盈潇洒

引用《[健身气功：易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦].扫描版》

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