|
|
1. 右脚后撤至左脚跟右后侧一脚远处，前脚掌踏实；左脚 尖内扣100度左右落平，重心再移于左脚；同时左掌自左向右划 弧至胸前，掌心向下；同时右掌向前下划孤至腹前，掌心向上。 右掌对左小臂，眼随转体方向平视。（图3-34）
2. 身体稍右转，重心移于左脚，右脚向右斜前方迈步，脚 跟着地；同时两掌前后拉开，右掌向前上方物出，掌心斜向上,
图 3-34 00 3-35
高与嘴平；左掌向左划弧下探，掌心向下。虎口向前，高与胯 平；右脚随之前弓成右顺弓步，眼随转体平视右前方。（图3- 35、3-36）
【要点】
① 右脚后撤点地时，要掌握好平衡，落地时要轻灵，上体不 可歪斜，两腿不可直立。
图 3-36
② 左臂在合抱时，须含栅意，沉肩坠肘，右臂微屈。
③ 太极拳动作要求，其根在脚，由脚而上至腿，由腿而上至 腰，由腰而上至手指，完整一气，周身节节贯串。所以，右掌向 左后方搠出时，劲要起于脚，发于腿，主宰于腰，通于脊，由肩 到肘，由肘到手，节节贯串洌出，达到上下相随，以及劲路上的 要求。
④ 要做到一动无有不动，重心转换，转体弓步，必须协调一 致，节奏均匀不停顿。
浏览315次
