简化太极剑入门详解


一、转身回抽(射雁势)|简化太极剑入门详解





① 虚步抽剑:屈左膝,身体重心平移向左腿,蹬右腿,成右虚 步;同时右手平着将剑回抽于左侧面前,离脸约10厘米,掌心向里, 左手剑指自然搭在右手腕内侧;目视剑尖前方。






② 转身弓步劈剑:扣右脚脚尖,成左弓步;同时上体左转,右 手挥剑向左后方下劈,力达剑下刃前段,左手剑指附于右腕;转头目 视剑尖前方。



要点:在“转身回抽”中的“劈剑”是“弓步撩剑”与“虚步回抽” 之间的过渡动作。其作用主要是改变32式太极剑第二段动作的运动 方向,体现转身变向时的攻防技法,并为“抽剑”做动作上的铺垫。









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③ 丁步抽剑:屈右膝,重心平移回坐至右腿,收左脚到右脚内 侧,脚尖点地,成左丁步;同时右手弧线向下回抽剑于身体右后方, 剑尖向下,藏于右膝外侧,右手臂向后撑圆提剑把,左手附在右手小 臂上方;目视提剑方向。






④ 向左斜前方约45度出左脚,脚尖点地,成左虚步;同时上体 微向左转,左手剑指向左45度沿弧线指出,侧立剑指斜下压;回头 目视剑指前方。



要点:出左脚成虚步与 挥剑指要同步完成。






攻防含义:设想敌方从 身后用刺剑方法进攻, 我转身用剑身的下刃前 段劈敌方头部,随即用 抽剑下割敌方的手臂, 破坏其攻势并伺机进攻。






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