|
|
以远距离对峙降低剑尖举起足踵吸气面吸气一面攻一步此时守方稍把剑尖上升,抓住这个机会攻方击手部直接前进对峙,练习流程一如第1型。
(1) 技术要领
① 击手部时
起初的练习应大而慢与击面部时同样向对方的手部正确地击下熟练之后可做小而快的练习击手部的动作容易变成只用手的击打应该用身体的全部力量特别是用足踏进击打助力。腰弯身斜不但难看也不能成为完全的一击。
② 受击的要领
一如面部的受击法所述,受击的瞬间不做身体的移动做后退而把对方引进之后才斜闪开使对方前进不这么做即无法使攻方正确地领悟基本的击法这样的顾虑同时也会对本身的剑道进步有所帮助。
3 第3型
攻腹(手腕上升)(图66―图67)
(1) 技术动作
以远距离相对降低剑尖攻一步击右腹部其他与第1、2型相同依守方对攻方的攻击所做反应方式。击腹部法可分为3种一种是守方向后举起手臂之时即踏进斜右前方,击对方右腹部脱出对方左侧。
(2) 技术要领
1脱出对方左侧的腹击是当对方举起手臂向前出击时,即脱出对方左侧此时如果一心一意只想脱出左侧就无法做正确的右腹击打决不可想要击打前腹部努力做正确的右腹
72-
部击打即为剑道进步的要诀不是一面脱出一面击打,而是击打后才脱出。
② 注意左拳
击腹部时应注意左拳高度在腰部而且不脱离身体中心线,如果左拳在比右手-较高的位置时竹剑击刺部即过降低容易击打对方足部
4. 第4型
攻一剌(手腕降低)
(1) 以远距离对峙攻方进一步攻此时守方-般会稍降低乎腕抓住守方这个剑尖降低的机会立即以双手直剌,守方应配合对方前进之势调整后退距离正确击刺后相对表示残心(所谓残心即在发动劈、刺等攻击动作之后必须呈即收刀保持基本姿势和做好防范对手袭击的心理准备儿
(2) 技术要领
① 攻与刺
如前所述不要使攻与击中断,击刺时也是-样但要做击刺而攻时特别容易过于用力有人虽是只做进步攻的动作却看起来似乎很用力的已做进-步击剌的动作为了在击打或击刺的瞬间能好好集中自己的力量其瞬间以外的时间应放松换句话说击刺时攻也不应太用力°
2将击刺时和击剌完时
-如击手时所注意的一样应注意不要只用手击刺因为用手击刺不如用足击刺二两掌向内侧轻轻夹住伸出两手,击刺时必定把左足前引立齐不这么做腰必前倾另外当剌完后应立即恢复中段姿势。
③ 中学生以下年龄段的人不要做击刺的练习
击刺的练习有时也会发生危险应小心检查竹剑。
(三) 注意事项
1. 基本的攻
攻是很难理解的动作攻可分做有形的攻和心攻两者合一所表现的攻才是真正的攻起初只练习形态上的攻心
想象在一个图的中心有个黑点假设此为对方的剑尖攻此点的方向可由上、下、左、右以及中央发生亦即把自己的竹剑移动向左、右、上、下来攻此时图的横直径和纵直径要尽量短即为攻的理想状态。
在笫13教程关于攻的项目中叙述采用把剑尖降低进出一步
的方法来攻中心,这是在迄今所练习的攻法之中最能为初学者使对方感觉是攻的攻法。
2. 喊声与气势
有气势是指精神饱满而使对方不能有乘虚而攻的机会在剑道练习中时常需要气势但气势得之不易而要持续更难
体内的气势借声音表露出来即为剑道的喊声。因为要进入有气势的状态很难所以要发出这个自然的喊声也难。在初级阶段的人只要求大声地发出普通的喊声由此来激励自己同时也增强了气势。
如要更仔细深入研究气势那么喊声除勉励自己之外也有其他效果
(1) 集中自己的力量,促成发出普通以上的力量。
(2) 给予对方威压使对方吃惊
(3) 挫折对方动作发力的形成和聚合
(4) 迷惑对方乱其心情。
（5）引诱对方慌中出错
有人说自有声而进入无声就是精神技术都有相当成就的人因此还应该重视无声的气势当然作为初级阶段的人只要重视喊声的练习即可。
浏览797次
