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（1）左脚上前一步，两腿屈膝，半蹲成双弓步。同时，两拳 变虎掌，屈肘后收，经胸正中向前猛力推出，力达掌根。双掌高 与肩平，掌心朝前。眼看两掌。（图2-6?）
（2）上动不停，脚步不变。两臂以肘为轴外旋，两掌向上、向 里划弧；紧接着两臂内旋，两虎掌变拳，向体前下方猛力冲出。力 达拳面。双拳高与腹平。拳心均朝下。眼看两拳。（图2—6②）
技击要领：与动作3的技击要领相同，唯左右脚弓步不同。
图2—6① 图2-6②
图 2—7CD 图 2—7?
4. 双弓步双推击（双顶掌）
此动动作及技击要领与动作3相同。（图2—7①、②）
5. 双弓步冲拳（弓步打锤）
（1） 左脚尖外撇，右脚跟外展，上体左转90。（面向正东），重 心前移，左腿屈膝，变成左弓步。同时右臂夕卜旋，右拳向左平摆, 经胸前时屈肘，收置右腰侧，拳心朝上；左臂外旋，左拳屈肘，向 里、经腹前向右、向前弧形平摆，随即向左格拳。左肘略屈，左 拳高与胸平，拳心朝上。眼看左拳。（图2—8①）
（2） 上动不停，右脚向前上一步，两脚屈膝，半蹲成右双弓 步。右拳从右腰侧向体前直臂冲出，拳高于胸平，拳心朝下。力 达拳面。与此同时，左前臂内旋，左拳屈肘，上摆至左肩前，拳 心朝前，肘尖向下。眼看右拳。（图2—8②）
图 2-8? 图 2-8?
技击要领：当对方用拳、掌向我左侧进攻时，我迅即转身左 格拳，挡开其攻势，并随即快速上步，用右拳击打对方胸、腹部。 防守与进攻须连其紧凑、快速有力。左上步左格拳和右上步右冲 拳须同时完成。
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