|
|
趴在地上，双手伏地，然后爬行。手型以爪为主，或用 掌，或用拳，或用指（图1-57、图1-58 ）o
图 1-57图 1-57图 1-58图 1-58
图 1-57
图 1-57
图 1-58
图 1-58
虎拳实战秘籍虎拳实战秘籍用指最难，尤其是单指时。爬行线路可直，可弯，可进， 可退。爬行速度可慢，可快。初练宜慢，渐次加快。练功时间 也要缓增，戒急戒躁。可用手与脚的距离长短调节受力强弱 度。
虎拳实战秘籍
虎拳实战秘籍
此功乃独门秘传，功法虽然简单，而爪劲上手之快，功效 之高，出人意料，千万不可小看，一定要常练，要多练。
另外，此功连带效果最密切的是增强臂力，还可以增强趾 力和腰力，提高视力，对整体耐久力和协调性也有很大的作 用。
浏览930次
