和式太极拳精义


四十九、第九式十字手|和式太极拳精义





歌诀曰:



一横一竖十字手, 阴阳时变无穷尽, 纵横交错遇者愁。 左右旋转错骨筋。



接上式。右掌领臂带身抹脚,自右向左侧旋转45。,右臂在 上,左臂在下,成十字交叉手。



随即左掌自下向左胯外侧转腕滚臂,向上划弧于右臂之上成 十字手;身体继续带右脚抹摆向右旋转45。,同时带动左腿脚随 身体运动向东南方向斜横一大步,此时面向西南方向;两臂十字 手形未变(图9-41 ~图9-44 )。



图 9-41图 9-41图9-41附图图9-41附图










图 9-41



图 9-41



图9-41附图



图9-41附图






歌诀曰:歌诀曰:第十式斜形第十式斜形






歌诀曰:



歌诀曰:



第十式斜形



第十式斜形



身动八卦正隅变,贴身套腿靠在前。
左环右圆天无缝,奇变圆活五行全。



接上式。在十字手和右弓左蹬步的基础上,双臂向下松沉于 右膝内侧时,两臂向左右打开,先肩两肘而手,节节贯串;重心 亦随势转换至左腿,成左弓右蹬步。



两臂打开后,两手指与两脚上下垂直。



随即左掌向左外转掌旋臂,向右前方变掌心朝上,划弧至胸 前;同时,右掌自右腿外侧向后劈掌于尾闾穴处,此时两掌成左 前右后相对称之势;重心亦转成右弓左蹬步。



接着左掌变钩手,向怀内下旋,再向左后划弧于尾闾穴处;



重心亦随势向左腿转换。



此时右掌随左钩手的 带动,自右后向上经右肩 而下,向心口处的前方推 出;身法成左弓右蹬步; 手指向上,掌心向左成劈 形掌。面向南,左钩手在 左后尾闾穴位(图9-45 ~ 图 9-49 )0



图 9-46



图 9-47














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