和式太极拳精义


三十九、第七十一式 转身双摆脚|和式太极拳精义





诀曰:



转身摆脚要轻快,提扫横腿周身连。



双掌拍击上下用,脚摆横捷敌仰翻。



接上式。右掌向右外下旋内挑而起,继续向右外侧滚翻,左 勾手同时变掌,滚臂向左侧滚翻撩出;右脚随右掌滚动向右旋转 90° (图 8-299 )0



身体重心移至右腿,并以右脚跟为轴,双臂领左腿旋转180° 落地成马步;双掌掌背朝上(图8-300)。






图 8-299图 8-299图 8-300图 8-300




图 8-299



图 8-299



图 8-300



图 8-300



身体重心移向左腿,右脚向左前上方撩起,向右横摆旋下; 双掌同时向右上扫击右脚面,先左后右依次连响两声,掌心朝 下;右脚落地后,成左弓右蹬步,双摆脚势完成(图8-301、图 8-302 )□



图 8-301图 8-301图 8-302图 8-302









图 8-301



图 8-301



图 8-302



图 8-302



【要领】



身转时,右掌带右脚向右转,左掌领左脚上提亦向右前旋 落。在右脚提摆时,双掌距离约一尺不变,以脚寻手,以手扫脚 面,相互撞击,声音错落有致。



第七十二式当头炮



诀曰:



双掌变拳下后旋,先靠后捶紧相连。



重心转换阴阳劲,挡头炮击如射箭。




接上式。重心右移至右腿;同时,双掌屈指成拳,下落向右 后上提旋,成右弓箭步(图8-303 )。



重心向左移至左腿;同时,双拳由后向左前方带臂滚翻冲 击,成左前右后状,两拳心朝下,双臂似伸似屈,成左弓右蹬步 (图 8-304 )o



图 8-303图 8-303图 8-304图 8-304









图 8-303



图 8-303



图 8-304



图 8-304





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